Entrainement marathon du 20/10 au 26/10

Une semaine tout aussi active malgré l’absence d’une sortie longue dans la semaine. Et pour cause, vacances scolaires obligent, j’ai emmené mes petits à Londres. Entre visites touristiques et parties de foot dans Hyde Park, ce fut un beau séjour plein de souvenirs. Lundi : – course de 8km allure marathon Mardi : Halloween run […]

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Boohh.

J’ai participé au run mensuel de Jogging International de mardi dernier. Celui-ci avait pour thème Halloween. Dès l’annonce de l’événement, ce fut déjà la folie dans les commentaires et la réflexion des déguisements. En général, je ne suis pas fan des courses en déguisement mais je savais que Jogging International savait justement créer des surprises. […]

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Entraînement du 13/10 au 19/10

Après une belle course des 20k de Paris bien fatigante, je repars bien reboostée pour la suite. Lundi : – 1h de marche active pour bien récupérer. – 30 mn de stretching spécial course à pied. Mardi : – 30 mn abdos- fessier puis 1h endurance. Je pensais avoir mal aux cuisses en courant et […]

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Les 20km de chez moi

J’avais envie de faire cette course. Très envie. Cela sonnait comme une revanche pour moi. Comme je fais partie depuis un long moment de la Team Tom-Tom, j’ai eu la chance de participer aux 20kms de Paris au sein de cette équipe. Ainsi, vendredi je récupère mon dossard sur le stand Tom-Tom et j’en profite […]

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Défiez des champions.

Après l’euphorie des 20kms de Paris, on repart sur un rythme plus soutenu tout en gardant en ligne le marathon. Cela ne m’empêche pas de penser au plaisir et à l’amusement en participant au Défi Run. Quand je raconte cela à mes amis non-coureurs, ils me sourient gentiment « Ah oui tu prends plaisir en courant! » […]

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J’ai testé le Polar Loop

  J’ai donc eu la chance de tester une séance sport avec l’ ambassadrice de Polar Loop  Laury Thilleman…. Je comprends pourquoi. Elle est jolie, avec une joie communicative et très sportive. Assise à une table, elle nous livre enfin ses secrets pour rester active en permanence. 20 mn de renforcement musculaire tous les jours […]

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L’EcoRun avec Les Amis de Mikhy

Alors que beaucoup d’amis se trouvaient pour les 10km Paris-Centre ou sur l’Oddysea, j’avais décidé de courir pour mon ami Mathieu qui oeuvre pour l’association les Amis de Mikhy Je n’ai pas du tout entendu le réveil sonner et je me réveillais avec précipitation. Je sentais que j’avais besoin de sommeil mais je devais absolument […]

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J’ai testé le R’Lace au Neoness

  J’avais déjà entendu parler de R’Lace mais de loin. Alors quand j’ai eu l’occasion de le tester au club Neoness de Beaugrenelle, je me suis dit « avec grand plaisir ». C’est un cours de cardio-training qui vous fera perdre au moins 800 calories. Les cours évolueront car les chorégraphies durent 8 semaines.   J’arrivais dans […]

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Entraînement du 29/09 au 05/10

Après ma bonne dose d’iode du week-end dernier, je repartais avec une belle énergie. Lundi : immersive fitness sur les berges de Seine. – RPM ou le voyage : impressionnant et je suis sortie avec des cuisses en compote. – bodyjam ou le rêve. C’est un peu plus mon truc plus dansé avec une prof […]

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