Prenons de la hauteur : du yoga sur le toit de l’Arche de La Défense

Enfin en vacances ! Après une belle année scolaire mais toutefois bien épuisante, me voila à profiter de mes journées. Je voulais planifier certaines choses et puis, non. Je vais vaquer à mes occupations au jour le jour, selon mes envies. J’étais tellement fatiguée la semaine dernière que j’ai décidé de ne pas courir. Cela […]

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Des idées de petits déjeuners avec le livre Pimp my breakfast de Lily Coulon-Barbery

Lors de mon week-end en Normandie, je me suis reposée. J’ai aussi vibré pour l’équipe de France contre ce match contre l’Argentine. J’ai aussi lu, couru et cuisiné. J’aime cuisiner, surtout en ce moment, avec les bons produits pleins de goût. Sur u coup de tête, je me lance sur des salades inventives et délicieuses, […]

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Un samedi matin avec Bliss You

Quand j’entends ce mot Bliss, il me partait déjà tellement évocateur. Bliss en anglais signifie la félicité, le bonheur, la joie autant de jolis mots en français pour décrire le Bliss. On s’attend vraiment à partager un moment de bonheur. J’arrive dans un endroit paisible du 7ème arrondissement : la villa violet. Un havre de […]

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Les ateliers yoga de la Gym Suédoise

Depuis quelques temps déjà, je suis régulièrement inscrite à la Gym Suédoise et ce bien avant mon blog. Leur offre fitness est très variée et très riche : cela va du circuit training à plusieurs niveaux de Gym Suédoise avec du Flex et du Pump. Depuis peu, ils proposent des cours de yoga dans certains sites […]

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Je te parle #1

J’avais tellement de choses à faire en ce moment que j’ai laissé le blog en stand by. Rassurez-vous, les vacances sont présentes et je vais rattraper tous mes articles. Et tous les jours, car ma liste est longue. De plus, je vais avoir du temps pour ma famille et moi. De belles vacances en perspective […]

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La cuisine coréenne : saine et équilibrée

Aujourd’hui, on parle cuisine et équilibre. Après l’euphorie de mon marathon de NYC, j’avais envie de me poser pour bien récupérer. Et j’avais bien envie de tester certains cours de cuisine du monde. Finalement, je commence mon tour du monde par la Corée. Quel rapport avec mon blog de sport et bien-être ? Eh bien, […]

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Le défi des 100 jours !

Oui, je vous vois venir. Encore un défi pour moi. Oui, certes mais celui-ci est moins sportif mais concerne plus le bien-être et l’alimentation consciente. J’ai pu lire et utiliser « Le défi des 100 jours pour une alimentation consciente  » de Lilou Macé, auteure, intervieweuse et vidéo-Bloggueuse très connue. Ce guide est conséquent et riche. […]

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J’ai testé la nouvelle tendance Fitness 2017 : le Strong by Zumba

Jeudi soir dernier, j’avais rendez-vous à l’Eléphant Paname pour tester une séance de Strong By Zumba.Qu’est-ce donc ? Rien à voir avec la Zumba classique. Et c’est la nouvelle tendance Fitness 2017 qui débarque en France depuis quelques mois. Avec une playlist au cadrage millimétré composé par le célèbre producteur Timbaland et par la suite […]

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La méditation pour retrouver nos émotions positives

Pendant mes séances de yoga à Istanbul, j'ai eu de la chance de rencontrer une professeur de Yoga pleine énergie et souriante. À la fin du cours, j'avais discuté avec et nous avons échangé sur nos façons de faire partir les émotions qui nous gênaient. C'était intéressant d'apprendre des petits trucs et c'est ce que […]

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Nouveau challenge : le Virgin Radio Paris Rollers Marathon 

Je suis super excitée de vous annoncer que je participerai auVirgin Radio Paris Rollers Marathon avec une super équipe qui prend le risque de nous challenger.  Ma première leçon avec Nomadeshop  Quand on me propose de participer à un marathon, je dis oui, tout de suite. Et quand on me précise que ce sera en […]

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