En général, je préconise le coach pour progresser. Que ce soit dans un club ou en individuel, le coach est présent pour vous booster, revoir les séances et vous donner la petite motivation supplémentaire. Certes, mais tout le monde ne peut ou ne veut s’offrir un coach. Et dans ce cas, des solutions existent : […]
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Depuis quelques mois déjà , je teste la Polar sur toutes mes courses : de la sortie longue à la sortie courte, elle m’accompagne même quotidiennement. Après le succès de la M400, Polar propose la M430. Une version améliorée de la M400 avec des avantages pour la rendre plus compétitive. Le changement majeur et notable reste […]
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Quand on parle de finir au mental, c’est clairement ce qui m’est arrivée ce samedi. Et honnêtement, je n’ai rien lâché pour moi mais aussi pour mon amie Sonia, qui se lançait pour la première fois sur le 30km. Comme moi d’ailleurs. Et malgré les conditions climatiques terribles, nous avons bravé le froid, la neige, […]
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Comment illuminer un jeudi de janvier ? En allant découvrir la nouvelle collection de Domyos de Décathlon. Pas simplement en allant voir les tenues mais à les essayer, à transporter avec et passer un super moment de fitness. Souvent, on peut dire que les gens ont deux façons de voir le fitness : Soit ils […]
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J’avais reçu cette paire juste avant de partir à New-York. Comme je m’étais habituée à la Fresh Foam 1080v7 et que j’étais rassurée en la portant sur le marathon, j’avais décidé de tester la 880v7 après la course. Je n’avais jamais les versions précédentes de la 880 et je ne pourrais pas comparer avec elles. […]
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Pour changer de la routine, maintenant on peut accéder à une version fitness à la maison plus pro avec la powerplate. Qu’est-ce que c’est ? Une plateforme vibrante que l’on trouve souvent dans les centres de fitness. Ce n’est une nouveauté. Mais depuis quelques temps, on peut trouver la version mobile que l’on peut transporter […]
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Je connais Justine depuis un moment déjà. J’avais déjà écrit un billet sur le cahier fitness qu’elle avait publié l’année dernière. D’ailleurs, un peu de relecture vous ferez du bien. 😉 Depuis, elle a eu, en plus sa petite fille, un adorable petit garçon et un bébé numérique si on peut appeler cela comme ça. Mais […]
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