Prenons de la hauteur : du yoga sur le toit de l’Arche de La Défense

Enfin en vacances ! Après une belle année scolaire mais toutefois bien épuisante, me voila à profiter de mes journées. Je voulais planifier certaines choses et puis, non. Je vais vaquer à mes occupations au jour le jour, selon mes envies. J’étais tellement fatiguée la semaine dernière que j’ai décidé de ne pas courir. Cela […]

Lire plus

Des idées de petits déjeuners avec le livre Pimp my breakfast de Lily Coulon-Barbery

Lors de mon week-end en Normandie, je me suis reposée. J’ai aussi vibré pour l’équipe de France contre ce match contre l’Argentine. J’ai aussi lu, couru et cuisiné. J’aime cuisiner, surtout en ce moment, avec les bons produits pleins de goût. Sur u coup de tête, je me lance sur des salades inventives et délicieuses, […]

Lire plus

Yes, we Jog by Kalenji : la nouvelle gamme jogging de Décathlon

Et si on remettait le jogging à la mode ? Enfin, quand je dis à la mode, c’est plutôt pour proposer aux débutants ou aux coureurs du dimanche une façon de courir à la cool. Pas de pression, que du plaisir. Vous avez tous le copain ou la copine qui se lance et qui n’a pas […]

Lire plus

Comment pratiquer l’automassage sportif ?

J’ai assisté la semaine dernière au lancement de la crème Arnicrème des Laboratoires Boiron. que je la découvrais. Ambiance sportive avec du running et du yoga pour bien étirer les ischios. Et le moment tant attendu du massage est arrivé. Un moment de détente absolu pour tester et vérifier l’efficacité de la crème. Personnellement, il […]

Lire plus

Les Nanas d’Paname : un collectif de talentueuses femmes

Aujourd’hui, je ne vous parlerai pas de sport et bien-être mais plutôt d’une inspiration découverte il y a quelques années. J’ai toujours apprécié les femmes qui s’inspirent les unes les autres, qui montrent leurs talents et ambitionnent d’aller loin et ce dans tous les domaines. Et c’est ce que je voulais aborder dans ce billet. […]

Lire plus

Le trail du Pays de l’Ourcq 2018

J’avoue que je devais partir en week-end en Normandie pour me reposer. Et puis, on me proposait de courir ce Trail. Je n’en avais pas entendu parlé et je réfléchissais si, au niveau logistique, je pouvais m’y rendre. Ce n’est pas à côté de Paris mais c’est jouable en voiture en une heure ou alors […]

Lire plus

J’ai testé le Swimcross

Samedi matin. Gare Montparnasse. Le rendez-vous était donné entre blogueurs pour une journée sportive. Il est temps de prendre le train en direction du Mans et plus préciser Sittelia, un vaste parc aquatique et vue la chaleur, aller passer la journée dans l’eau est bien salutaire. Nous étions invités à la découverte du SwimCross, une […]

Lire plus

Test des écouteurs intra auriculaires Power Beats 3 Wireless

Dans la continuité de mes tests running et musique, j’avais débuté celui des Power Beats 3, il y a quelques semaines. Je n’avais jamais utilisé d’écouteurs Beats et c’était effectivement l’occasion de les découvrir et de les tester. Avant d’acheter ou de tester des écouteurs, je m’efforce de faire attention à quatre points de vérification […]

Lire plus

Un peu de lecture : le Yogafit

Avec tous ces ponts, j’ai beaucoup couru. Et c’est en sentant les courbatures que je me dis qu’il faut que je reprenne des cours de yoga. En attendant de retrouver les studios parisiens, je me suis mise à la lecture d’un livre qui pourrait faire du bien à tous les coureurs : le YogaFit. Une […]

Lire plus

Mon granola maison

Ça faisait longtemps que j’avais envie de vous proposer ma recette de granola. Une recette avec peu de sucre, à part le fructose naturel des abricots et des figues. C’est une recette facile à faire et que l’on appréciera après une course ou une bonne séance de sport. Avec du lait végétal ou avec un […]

Lire plus