Hello, Quand tu fais du sport tous les jours ou presque, que tu possèdes plusieurs paires de chaussures sans compter tous les accessoires de running et de renforcement (sac à dos, écouteurs, haltères, bandes élastiques, tapis… ). Oui, les microbes sont bien présents et c’est parfois une vraie galère pour se débarrasser des odeurs et/ou […]
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Hello, Courir en musique ou écouter ses podcasts tout étant en sécurité : ça vous parle ? Moi, oui. J’avais découvert la première version de la gamme Aftershockz et je trouvais cela unique en son genre. Seul hic, à l’époque, c’était trop grand pour ma petite tête. Entre temps, il y a eu la version mini idéale […]
Lire plusJ’adore la Normandie et je trouve qu’il y a peu de courses dans la région de Deauville-Trouville. Et pourtant, c’est facile d’accès. Que ce soit en voiture ou en train, c’est à environ deux heures de Paris. Et puis, il y a quelques années, j’ai découvert la Trouvillaise : la course féminine du coin. C’est devenu […]
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Samedi matin. Gare Montparnasse. Le rendez-vous était donné entre blogueurs pour une journée sportive. Il est temps de prendre le train en direction du Mans et plus préciser Sittelia, un vaste parc aquatique et vue la chaleur, aller passer la journée dans l’eau est bien salutaire. Nous étions invités à la découverte du SwimCross, une […]
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Pendant mes entraînements marathons, j’ai mes séances différentes : fractionnés, endurance fondamentale, sortie longue, fartlek. Et cette année, j’ai intégré des séances de marche sportive. Oui, oui de la marche sportive. Bien évidemment, je marche beaucoup en général. Mais là, c’est différent. Je suis pas en train de marcher tranquillement, à prendre mon temps. Ce […]
Lire plusAprès le marathon, j’ai utilisé mon arsenal habituel pour la récupération. Que ce soit l’eau, le Sportenine, le roll-on à l’arnica, le stick et le foam roller . Cela me réussit bien habituellement car je gambade tel un cabri, (enfin, presque) et ce dès le lendemain. Et ce n’est pas du cinéma. Je continuais ma […]
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Si vous êtes adeptes de mes stories sur Instagram, vous avez dû voir celle du Salon du Running. J’y allais pour récupérer mon dossard mais aussi pour humer les nouvelles tendances Running. Je suis donc allée à la rencontre de Nathalie Mauclair, ultra traileuse renommée sur le stand Thuasne. Et c’était l’occasion de parler soutien-gorge et […]
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En général, je préconise le coach pour progresser. Que ce soit dans un club ou en individuel, le coach est présent pour vous booster, revoir les séances et vous donner la petite motivation supplémentaire. Certes, mais tout le monde ne peut ou ne veut s’offrir un coach. Et dans ce cas, des solutions existent : […]
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Comment illuminer un jeudi de janvier ? En allant découvrir la nouvelle collection de Domyos de Décathlon. Pas simplement en allant voir les tenues mais à les essayer, à transporter avec et passer un super moment de fitness. Souvent, on peut dire que les gens ont deux façons de voir le fitness : Soit ils […]
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Tangerine lance sa nouvelle collection et ma foi, ce fut un super coup de cœur. Déjà, quand tu regardes l’instagram de Tangerine, je suis transportée. J’ai l’impression de partir en voyage. Et ce sont ces jolis moments de rêverie que j’ai envie de vous faire partager. Alors, je précise que je ne suis pas du […]
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