Comment se créer une routine gainage avec Olivier Pauly ?

J’avais reçu dernièrement le livre Gainage, 300 exercices et variantes d’Olivier Pauly aux éditions Amphora. Clairement, dans ma préparation physique pour mes prochains objectifs marathon et UltraMirage, je prône avec insistance le gainage. Quand on est un coureur ou une coureuse, c’est souvent le genre d’exercices que l’on dit qu’on fera … plus tard. Si… Lire la suite Comment se créer une routine gainage avec Olivier Pauly ?

Comment retrouver le meilleur du sport et du bien-être sur Boosty ?

Les vidéos de sport et de bien-être ont le vent en poupe sur les réseaux sociaux. Surtout avec le confinement avec cette envie irrépressible de vouloir bouger et penser à autre chose, mais aussi pour prendre soin de sa santé mentale. Les vidéos pullulent et souvent on les voit, on les regarde parfois on pratique… Lire la suite Comment retrouver le meilleur du sport et du bien-être sur Boosty ?

Fesses Bombées de Valérie Orsini

FESSES BOMBEES. Bon, ok le titre peut sonner comme aguicheur. Je le trouve très clair. Je pourrais m’arrêter là . Mais je suis sympa et je vais vous en dire plus sur ce petit guide de 128 pages, tout de même. Pour certaines, l’été se prépare quelques mois avant et se focalisent sur le booty… Lire la suite Fesses Bombées de Valérie Orsini

Test de la gamme Compressport running, édition spéciale Flash

Compressport propose une nouvelle édition Flash pour courir de façon plus sécurisante quand il fait nuit. Même si en ce moment, courir la nuit est devenue plus difficile avec le couvre-feu mais partir de bon matin est encore acceptable. Ouf ! Heureusement que j’avais testé les trois produits techniques de la collection Compressport Flash en… Lire la suite Test de la gamme Compressport running, édition spéciale Flash

Test du PÈSE PERSONNE IMPÉDANCEMÈTRE SCALE 500

En tant qu’ambassadrice Newfeel, j’ai un partenariat avec la marque de marche de Décathlon car elle propose des produits de qualité pour tous. Pas besoin de se ruiner pour s’équiper pour la marque athlétique ou nordique tout en étant confortablement chaussée. Cela fait bien des années que je teste les chaussures de marche Newfeel, que… Lire la suite Test du PÈSE PERSONNE IMPÉDANCEMÈTRE SCALE 500

Test de la brassière Eazip Évolution de Thuasne

C’est la nouvelle brassière Eazip Évolution de Thuasne. En réalité, j’aurais dû écrire mon article plus tôt. Avant l’été, je ne retrouvais plus du tout cette brassière. Je pensais même l’avoir perdue dans un studio de yoga quelconque. Et cet été, elle est réapparue comme par enchantement. Tant mieux pour mon article. Depuis cet été,… Lire la suite Test de la brassière Eazip Évolution de Thuasne

J’ai lu Réflexe Gainage et périnée de Julien Lévy

Mais pourquoi avoir le réflexe gainage et périnée? J’avais déjà évoqué à plusieurs reprises sur mes réseaux et dans certains articles l’importance du gainage chez la sportive. Mais pas simplement pour les sportives. Surtout quand il s’agit de prendre en compte toute la problématique du plancher pelvien, populairement évoqué comme « le périnée ». C’est beaucoup plus… Lire la suite J’ai lu Réflexe Gainage et périnée de Julien Lévy

L’édition limitée Birchbox X Anne Dubndidu

Hello ! Cela fait des années que BirchBox a lancé ses boxes avec une sélection de produits spécifiques à découvrir. Cela pouvait aussi servir de cadeaux différents pour les copines ou les mamans. Ça change un peu. Et pour les cadeaux aux copines sportives, Birchbox a fait appel à la coach et influenceuse Anne Dubndidu.… Lire la suite L’édition limitée Birchbox X Anne Dubndidu

Test de la tenue Cimalp Short trail running 2 en 1 + ceinture multi-poches Vésubie et le débardeur

Dès le début de l’été, j’étais ravie de me mettre en short pour trottiner ou pratiquer mes séances de renforcement musculaire tranquillement. Et qui veut dire tranquillement ne signifie pas non plus en mode peu confortable. Je recherche ce qu’il y a de mieux dans ma pratique : du confort, de la liberté de mouvement… Lire la suite Test de la tenue Cimalp Short trail running 2 en 1 + ceinture multi-poches Vésubie et le débardeur

La nouvelle Fitbit Charge 4 est arrivée pour s’occuper de votre santé

Ça faisait un moment que j’attendais la nouvelle version de la Charge. J’avais testé l’année dernière, la Fitbit Charge 3 et j’en avais fait la description complète dans cet article. Qu’est-ce qui a changé durant cette période ? Qu’est-ce que la nouvelle Fitbit Charge 4 apportera dans notre quotidien ? Je ne l’ai pas encore… Lire la suite La nouvelle Fitbit Charge 4 est arrivée pour s’occuper de votre santé