Des plans d’entraînement gratuits et séances Gym/Pilates avec Décathlon Coach

En général, je préconise le coach pour progresser. Que ce soit dans un club ou en individuel, le coach est présent pour vous booster, revoir les séances et vous donner la petite motivation supplémentaire. Certes, mais tout le monde ne peut ou ne veut s’offrir un coach. Et dans ce cas, des solutions existent : […]

Lire plus

Nouvelle collection Domyos Black is black 900

Comment illuminer un jeudi de janvier ? En allant découvrir la nouvelle collection de Domyos de Décathlon. Pas simplement en allant voir les tenues mais à les essayer, à transporter avec et passer un super moment de fitness. Souvent, on peut dire que les gens ont deux façons de voir le fitness :  Soit ils […]

Lire plus

Nouvelle collection Tangerine : une vraie poésie

Tangerine lance sa nouvelle collection et ma foi, ce fut un super coup de cœur. Déjà, quand tu regardes l’instagram de Tangerine, je suis transportée. J’ai l’impression de partir en voyage. Et ce sont ces jolis moments de rêverie que j’ai envie de vous faire partager. Alors, je précise que je ne suis pas du […]

Lire plus

Le Salon du fitness devient aussi zen

Le Salon du Fitness arrive prochainement le week-end du 16,17 et 18 mars prochain. J’avais l’habitude d’y aller depuis leurs débuts. Curieuse comme je suis, j’avais envie de connaître les nouveautés fitness et les nouvelles tendances (wellness, functional training, nutrition et coaching). Chaque année, je me demande ce qu’ils inventeront pour nous faire transpirer. Personnellement, […]

Lire plus

Fit Body Workout 3

Je connais Sébastien depuis quelques années déjà. Cela reste un peu normal quand on côtoie régulièrement des coachs sportifs. Certes, c’est un coach certifié mais c’est aussi un sportif : multi-marathonien, trailers et triathlète. D’ailleurs, gros challenge en perspective,  il prépare un Ironman pour la fin du mois d’août. Donc, il sait de quoi il […]

Lire plus

Je te parle #2 Justine Andanson et son programme Objectif Super Nana

Je connais Justine depuis un moment déjà. J’avais déjà écrit un billet sur le cahier fitness qu’elle avait publié l’année dernière. D’ailleurs, un peu de relecture vous ferez du bien. 😉 Depuis, elle a eu, en plus sa petite fille, un adorable petit garçon et un bébé numérique si on peut appeler cela comme ça. Mais […]

Lire plus

La méthode Booster : retrouver toute son énergie

J’ai découvert un livre qui vous donnera certainement envie de repartir en début d’année avec un Fresh Start comme disent les anglophones. Un nouveau départ ! Il vous suffit de peu : des recettes saines et équilibrées et 30 mn d’exercices par jour pendant 5 semaines. Prêt à relever le défi ? Je vous explique […]

Lire plus