Une semaine tout aussi active malgré l’absence d’une sortie longue dans la semaine. Et pour cause, vacances scolaires obligent, j’ai emmené mes petits à Londres. Entre visites touristiques et parties de foot dans Hyde Park, ce fut un beau séjour plein de souvenirs.
Lundi :
– course de 8km allure marathon
Mardi : Halloween run dans les rues de Paris : 7 km environ avec la magazine Jogging International
Mercredi :
– 15 km de marche
– 30 mn de renforcement musculaire
Jeudi :
– 8 km de course dans Hyde Park
Vendredi : visite du temple pré-historique de Stonehenge
– 20km de marche
Samedi :
– 13,1 km de course
– 15 km de marche.
Dimanche
– partie de foot dans Hyde Park
Donc, cette semaine pour ma préparation marathon, J’augmenterai le nombre de kilométrages en faisant deux sorties longues , des runs à endurance fondamentales et du renforcement musculaire tous les jours. Car mine de rien cela arrive vite.
Voilà quelques lectures pour la suite.
Runneuse, hyperactive et parisienne, je profite de la vie comme il se doit! J’adore partager mes aventures sportives et parfois moins sportives.
Find me on: Web
