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Nadia runs Paris

Runneuse, hyperactive et parisienne

Catégorie

Bien-être

Un lassi, une boisson pour la récupération 

Lors d'un atelier yoga dans les bureaux d' Au Féminin lors du Green City Break, je me suis posée. Après notre belle séance de yoga, nous étions invités à passer en cuisine pour un atelier avec la blogueuse culinaire Sandra... Lire la suite →

Pourquoi consulter un médecin nutritionniste ?

Je fais attention à manger le plus sainement possible. J'y attache de l'importance pour des raisons de santé plus que pour des raisons esthétiques ou de perte de poids. Même si j'aimerais perdre mes 4 kilos pris à cause de... Lire la suite →

Des beaux pieds de runners 

Quand je regarde l'état de mes pieds avant l'été, je me dis que ce n'est pas maintenant que je vais sortir mes sandales. Cela tombe bien car le soleil n'est pas présent. En revanche, il m'incombe de les préparer régulièrement... Lire la suite →

Un week-end vert pour bien démarrer sa semaine 

J'ai passé le week-end du 1er mai à la campagne. Le temps était mitigé et propice à la cuisine. C'est l'occasion de tester de nouvelles salades et des nouveaux jus à base de légumes et de fruits. Avis aux amateurs,... Lire la suite →

Les signes d’une anémie et comment y remédier 

Si vous sentez vraiment fatigué(e), si vous avez du mal à vous motiver pour bouger. Il est possible que vous ayez des carences en fer. Je vous explique (plus bas) les signes pour reconnaître une anémie.  Juste avant le Marathon de... Lire la suite →

La PurAcademie de Puressentiel : les bases des huiles essentielles

La semaine dernière, j'avais rendez-vous dans un bel appartement agréable près du Parc des Princes. Je sortais d'une journée épuisante et je courais pour ne pas être en retard à cet événement. J'étais accueillie par toute l'équipe Puressentiel pour tester un nouveau format... Lire la suite →

Mes indispensables : dans son sac de sport [+ Concours Denon] 

  Édit du 23/02/17 : un grand merci à tous pour votre participation ! 🙏🏼 Les gagnants sont :  Gaelle Nordine Guillaume É. Youssouf Karim Agathe Charlotte Red_run Agnes Jetranspiredesoreilles Merci de m'envoyer vos coordonnées : nom + prénom +... Lire la suite →

Le « pre-run smoothie » pour « booster » vos performances 

Alors si vous croyez que je vais vous donner la recette magique pour augmenter vos performances, je crois que je vous dirais : work, work, work, work ! (Comme dirait notre chère Rihana). Et ajoutez à cela une petite (bonne)... Lire la suite →

Un brunch parisien chez Café Madam ? 

Rendez-vous rue Saint-Denis, une rue qui a bien changé depuis quelques années. Une évolution naturelle avec l'ouverture de plusieurs restaurants dans la même rue. Certes, il y a moins de dames de petites vertus et il y a plus d'entrepreneurs,... Lire la suite →

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