Après une matinée passée dans la chaleur de la classe, au moins 35 degré, j’avais rendez-vous avec la super team Trucs de Nana pour un événement au jardin d’Acclimatation. Bon, ok, il fait chaud mais finalement, je savais qu’on serait beaucoup mieux à l’ombre que chez moi à transpirer. Et puis, c’était l’occasion de revoir […]
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[Upddate du 30 Jun] Les gagnants ont été contactés mais j’attends encore les réponses de certains. Mervi de me contacter avant le 04/04/19] Les gagnants sont Marie, Aurore, Kinyo, Cerise et Pointure 50. Félicitations ! Imaginez que vous soyez dans les montagnes ou dans un coin sublime, les baskets au pied, vous kiffez être dans […]
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En ce moment, je lis énormément et pas seulement des livres pédagogiques pour me former à l’école. Je lis pour mon activité d’instructrice méditation pleine conscience et surtout pour ma curiosité personnelle. J’ai, sur ma table de chevet, énormément de livres sur la littérature anglaise du 19ème (ma passion) et aussi ceux qui parlent de […]
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Quand j’ai reçu le livre, j’ai forcément vu la couverture en premier. Je me suis mise à penser mais » qui est cet homme musclé ? » Je sentais que je commençais à porter un jugement du genre : « Ah, encore un livre de musculation pour avoir des gros bras en quelques jours. » Très vite, […]
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Après une journée bien remplie et pleine de surprises, j’avais rendez-vous à l’hôtel Brach pour un événement Puressentiel. Il faisait beau et lorsque le réceptionniste nous a dit que c’était au 6ème étage, suite Georges, je pensais que nous serions dans une chambre avec son salon. Je sors de l’ascenseur et là, un gros coup […]
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Il existe des centaines de livres sur le ventre plat et objectif bikini. Et surtout à l’approche de l’été, nous nous imaginons à la plage avec ce fameux ventre plat. Perso, ce n’est pas pour la plage que je fais mon gainage et que j’essaie d’avoir le ventre plat. C’est plus pour la course à […]
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Il m’est arrivée un truc récemment qui m’a fait prendre conscience d’une chose : je ne sais pas dire non. J’ai tellement peur de rater quelque chose ou de faire de la peine aux gens que je ne sais pas dire non. J’essaie. J’ai toujours été comme ça. C’est dans ma nature. J’étais persuadée que […]
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Une fois n’est pas coutume, je vais parler cinéma sur mon blog de running. J’avais envie de parler de l’illusion verte qui sort ce mercredi 13 février. C’est un documentaire qui mérite d’être vu et qui apporte une véritable réflexion. Après, chacun est libre de l’aborder comme il le souhaite et d’y réfléchir à son […]
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Lors d’un atelier culinaire, j’ai eu l’occasion de préparer plusieurs petits snacks. Habituellement, j’en fais à la maison pour remplacer progressivement les barres nutritives sportives. J’aime beaucoup les prendre après le sport ou avant pour éviter d’avoir faim, alors que je sais que je vais dîner un peu plus tard par exemple. Et surtout, pendant […]
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Un petit run entre copines ? C’est ce que me proposait Sichen, créatrice de la marque Sirun. Elle s’est associée à la marque Melvita pour proposer aux influenceuses beauté une séance de running en toute décontraction. Un joli partenariat mettant en valeur les femmes. Peut-être que certaines seront inspirées pour découvrir une nouvelle discipline et […]
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