Cette année, je dis non !

Il m’est arrivée un truc récemment qui m’a fait prendre conscience d’une chose : je ne sais pas dire non. J’ai tellement peur de rater quelque chose ou de faire de la peine aux gens que je ne sais pas dire non. J’essaie. J’ai toujours été comme ça. C’est dans ma nature. J’étais persuadée que […]

Lire plus

L’Illusion Verte

Une fois n’est pas coutume, je vais parler cinéma sur mon blog de running. J’avais envie de parler de l’illusion verte qui sort ce mercredi 13 février. C’est un documentaire qui mérite d’être vu et qui apporte une véritable réflexion. Après, chacun est libre de l’aborder comme il le souhaite et d’y réfléchir à son […]

Lire plus

Recettes des Energy balls et granola aux amandes

Lors d’un atelier culinaire, j’ai eu l’occasion de préparer plusieurs petits snacks. Habituellement, j’en fais à la maison pour remplacer progressivement les barres nutritives sportives. J’aime beaucoup les prendre après le sport ou avant pour éviter d’avoir faim, alors que je sais que je vais dîner un peu plus tard par exemple. Et surtout, pendant […]

Lire plus

Run Sirun x Melvita

Un petit run entre copines ? C’est ce que me proposait Sichen, créatrice de la marque Sirun. Elle s’est associée à la marque Melvita pour proposer aux influenceuses beauté une séance de running en toute décontraction. Un joli partenariat mettant en valeur les femmes. Peut-être que certaines seront inspirées pour découvrir une nouvelle discipline et […]

Lire plus

L’ashwagandha

Il y a quelques années, j’ai découvert cette plante. J’étais allée chez mon naturopathe pendant la chimio. Il me conseillait alors de la prendre surtout pour booster ma faible immunité de l’époque. J’adorais prononcer son nom tel un mot magique qui allait 1. Qu’est-ce que c’est ? C’est une plante originaire d’Inde très utilisée en […]

Lire plus

Bootcamp Trucs de Nana x DamartSports

Lille. 19 janvier 2018. J’arrive dans cette ville que je ne connais pas du tout et je rejoins Justine et Marie du site Trucs de nana et Anouk, coach et championne de courses d’obstacles. Il est prévu de faire un bootcamp comme il se doit dans les rues de Lille. Une nouvelle façon de découvrir […]

Lire plus

J’ai testé le hoodie running Sirun

En ce moment, je suis repartie sur une préparation marathon et pas n’importe lequel. J’irai côtoyer le lac d’Annecy pour la Marathon Race le 26 mai prochain. Cela me laissera le temps de m’entraîner et surtout d’aller travailler les côtes autour de Paris. Surtout que les côtes parisiennes ne sont pas nombreuses, alors je me […]

Lire plus

Quels déodorants naturels pour les sportifs ?

Souvenez-vous ? Qui n’a jamais eu cette mauvaise expérience où l’on sent la transpiration. Certain(e)s se sentent gêné(e)s. D’autres, ne se rendent même pas compte de la bonne odeur qu’ils dégagent éventuellement. Personnellement, j’ai une hypersensibilité olfactive qui me permet de sentir, mais vraiment de sentir, toutes les petites odeurs et quand on est migraineuse, […]

Lire plus

J’ai testé Urban Sports Club : le sport en illimité

Depuis presque trois mois déjà, je teste le concept sportif Urban Sports Club. Si tu me suis sur Instagram, tu as pu voir que j’étais plutôt active et que mes soirées étaient très sportives. En général, je me considère plutôt comme une coureuse. Certain(e)s ne font que cela. Mais depuis longtemps, je sais qu’il faut […]

Lire plus

10 façons de se relaxer pour bien commencer l’année

Pas besoin de se mettre la pression pour être parfait(e). Nous n’avons besoin d’aucune injonction de faire comme tout le monde et d’avoir des « bonnes résolutions ». La seule chose que je nous souhaite est d’être bien dans notre tête et dans notre corps. Les deux parties sont liées et le fait d’appréhender la vie quotidienne […]

Lire plus