Test de la nouvelle gamme articulation et muscles Pure Heat® Puressentiel

Cela fait depuis un moment que j’utilise les produits Puressentiel dans ma vie de tous les jours. je suis actuellement en préparation de plusieurs courses et les séances augmentent progressivement. Je fais très attention à ne pas me blesser et prendre soin de mon corps. Bien évidemment, cela passe aussi avec la récupération. Récemment, J’ai… Lire la suite Test de la nouvelle gamme articulation et muscles Pure Heat® Puressentiel

13 juin 202113 juin 2021 Nadia JasLaisser un commentaire

Comment retrouver le meilleur du sport et du bien-être sur Boosty ?

Les vidéos de sport et de bien-être ont le vent en poupe sur les réseaux sociaux. Surtout avec le confinement avec cette envie irrépressible de vouloir bouger et penser à autre chose, mais aussi pour prendre soin de sa santé mentale. Les vidéos pullulent et souvent on les voit, on les regarde parfois on pratique… Lire la suite Comment retrouver le meilleur du sport et du bien-être sur Boosty ?

5 avril 202121 août 2021 Nadia JasLaisser un commentaire

Fesses Bombées de Valérie Orsini

FESSES BOMBEES. Bon, ok le titre peut sonner comme aguicheur. Je le trouve très clair. Je pourrais m’arrêter là . Mais je suis sympa et je vais vous en dire plus sur ce petit guide de 128 pages, tout de même. Pour certaines, l’été se prépare quelques mois avant et se focalisent sur le booty… Lire la suite Fesses Bombées de Valérie Orsini

8 mars 202110 mars 2021 Nadia Jas2 commentaires

Mon cahier de beauté naturelle – Éditions Mosaïque- Santé

Vous me connaissez maintenant, j’adore courir en plein air et ce très régulièrement. Sans compter les nombreuses marches quotidiennes. Avec toutes ces activités à l’extérieur, j’ai toujours fait attention aux soins que je pouvais prodiguer à mon visage, à mon corps et à mes cheveux. Même si j’ai une alimentation équilibrée, j’aime prendre soin de… Lire la suite Mon cahier de beauté naturelle – Éditions Mosaïque- Santé

25 février 202126 février 2021 Nadia JasLaisser un commentaire

5 livres bien-être à lire absolument pour être plus zen

Sur mon compte insta, je propose régulièrement les livres que je lis, que ce soit de la littérature ou de développement personnel, sur des sujets qui me tiennent à cœur. Pour débuter cette année, j’avais envie de vous proposer aussi des livres qui font du bien. Des livres qui apporteront un soulagement aussi bien physiquement… Lire la suite 5 livres bien-être à lire absolument pour être plus zen

4 janvier 20213 janvier 2021 Nadia Jas1 commentaire

« Pas le temps » pour cette nouvelle année 2021

Ou pas. J’avais terminé l’année 2020 avec des nouvelles bien tristes et je ne voulais rester enfermée dans ma chambre, emmitouflée sous une couette douce. J’avais besoin de me reposer, de lire, d’écrire. Et je l’ai fait avec une grande nécessité et une vraie pleine conscience. Mon amie Blandine répétait sans cesse : « Je n’ai… Lire la suite « Pas le temps » pour cette nouvelle année 2021

1 janvier 20211 janvier 2021 Nadia JasLaisser un commentaire

J’ai lu Réflexe Gainage et périnée de Julien Lévy

Mais pourquoi avoir le réflexe gainage et périnée? J’avais déjà évoqué à plusieurs reprises sur mes réseaux et dans certains articles l’importance du gainage chez la sportive. Mais pas simplement pour les sportives. Surtout quand il s’agit de prendre en compte toute la problématique du plancher pelvien, populairement évoqué comme « le périnée ». C’est beaucoup plus… Lire la suite J’ai lu Réflexe Gainage et périnée de Julien Lévy

1 novembre 20201 novembre 2020 Nadia JasLaisser un commentaire

Test des hydrolats Puressentiel : un vrai bonheur sensoriel !

Ce fut avec surprise que je recevais au début de l’été, un joli lot de bouteilles d’hydrolats Puressentiel. Cela faisait quelques années que je souhaitais ces hydrolats à ajouter à ma routine quotidienne. Et comme je connais bien la marque Puressentiel, c’était l’occasion de les tester. D’ailleurs, j’ai énormément appris depuis mes petites formations en… Lire la suite Test des hydrolats Puressentiel : un vrai bonheur sensoriel !

28 octobre 202031 octobre 2020 Nadia JasLaisser un commentaire

L’ashwagandha

J’avais écrit cette article en janvier 2019 alors que ce produit n’était pas si connu que cela en France. Je me suis dit que ce sera intéressant de pouvoir le revoir et le mettre à jour. Il y a quelques années, j’ai découvert cette plante. J’étais allée chez mon naturopathe pendant la chimio. Il me… Lire la suite L’ashwagandha

4 octobre 202029 octobre 2020 Nadia JasLaisser un commentaire

L’édition limitée Birchbox X Anne Dubndidu

Hello ! Cela fait des années que BirchBox a lancé ses boxes avec une sélection de produits spécifiques à découvrir. Cela pouvait aussi servir de cadeaux différents pour les copines ou les mamans. Ça change un peu. Et pour les cadeaux aux copines sportives, Birchbox a fait appel à la coach et influenceuse Anne Dubndidu.… Lire la suite L’édition limitée Birchbox X Anne Dubndidu