5 livres bien-être à lire absolument pour être plus zen

Sur mon compte insta, je propose régulièrement les livres que je lis, que ce soit de la littérature ou de développement personnel, sur des sujets qui me tiennent à cœur. Pour débuter cette année, j’avais envie de vous proposer aussi des livres qui font du bien. Des livres qui apporteront un soulagement aussi bien physiquement… Lire la suite 5 livres bien-être à lire absolument pour être plus zen

L’édition limitée Birchbox X Anne Dubndidu

Hello ! Cela fait des années que BirchBox a lancé ses boxes avec une sélection de produits spécifiques à découvrir. Cela pouvait aussi servir de cadeaux différents pour les copines ou les mamans. Ça change un peu. Et pour les cadeaux aux copines sportives, Birchbox a fait appel à la coach et influenceuse Anne Dubndidu.… Lire la suite L’édition limitée Birchbox X Anne Dubndidu

J’ai testé la veste Blizzard Cimalp BLIZZARD F – Veste de trail thermique chaude et respirante

J’avais reçu cette veste depuis un moment. Je ne la retrouvais en étant persuadée l’avoir perdue. Cela me faisait un peu de peine car en général, quand je reçois un produit à tester, je le fais rapidement pour mes partenaires et pour mes lecteurs. Et en venant en Normandie, je retrouvais ma veste bien rangée… Lire la suite J’ai testé la veste Blizzard Cimalp BLIZZARD F – Veste de trail thermique chaude et respirante

J’ai testé la brassière Fitline Vitality de Zsport

  C’est l’occasion de continuer mon expertise sur les soutiens et brassières de sport que vous pouvez retrouver ici dans l’article suivant. « Comment bien choisir son soutien-gorge de sport ? » Petit rappel de la marque Zsport  C’est une entreprise familiale avec une expertise pour la fabrication de vêtements de compression pour les grands brûlés et… Lire la suite J’ai testé la brassière Fitline Vitality de Zsport

J’ai testé le Lululemon Sweat Life festival

Encore un festival de sport ! Mais pas n’importe lequel : le Sweat Life ! Une façon de bouger pas en mode bootcamp brutal mais plutôt façon consciente avec des conférences inspirantes et des séances de yoga diverses et variées, sans oublier des séances de renforcement musculaire version américaine. Je savais depuis un moment, ce… Lire la suite J’ai testé le Lululemon Sweat Life festival

5 conseils pour s’initier au yoga

Vous avez vraiment envie de pratiquer le yoga. C’est une bonne nouvelle : le yoga est une activité physique et mentale avec tellement de bienfaits que je vous dirais simplement d’y aller. L’idéal serait d’aller prendre un cours avec un(e) prof. Mais avant d’entrouvrir les portes d’un studio, il y a quelques pas. Parfois, nous… Lire la suite 5 conseils pour s’initier au yoga

Atelier Trucs de Nana x Newfeel : les chaussures enfants font leur rentrée !

Après une matinée passée dans la chaleur de la classe, au moins 35 degré, j’avais rendez-vous avec la super team Trucs de Nana pour un événement au jardin d’Acclimatation. Bon, ok, il fait chaud mais finalement, je savais qu’on serait beaucoup mieux à l’ombre que chez moi à transpirer. Et puis, c’était l’occasion de revoir… Lire la suite Atelier Trucs de Nana x Newfeel : les chaussures enfants font leur rentrée !

Prenons de la hauteur : du yoga sur le toit de l’Arche de La Défense

Enfin en vacances ! Après une belle année scolaire mais toutefois bien épuisante, me voila à profiter de mes journées. Je voulais planifier certaines choses et puis, non. Je vais vaquer à mes occupations au jour le jour, selon mes envies. J’étais tellement fatiguée la semaine dernière que j’ai décidé de ne pas courir. Cela… Lire la suite Prenons de la hauteur : du yoga sur le toit de l’Arche de La Défense

Yoga pour méditer par Mathilde Piton

Je cours souvent. Je médite tous les jours. C’est pour cela que je crée un équilibre entre le mouvement, l’activité et la pause méditative. Je me forme même pour être instructrice de méditation pleine conscience pour enfant. Et parfois quand je parle de méditation, les premières fois on me regarde avec des gros yeux. « Mais… Lire la suite Yoga pour méditer par Mathilde Piton

Yoga pour enfants : 20 ateliers à faire en famille en 7 minutes

Je pratique le yoga depuis quelques années déjà et il m’arrive de pratiquer avec ma fille et avec mes élèves. Surtout quand le beau temps est présent et que nous sortons nos tapis de yoga dans la cours de récréation, après une séance bien intensive de sport ou même sans. Et ce, de façon laïque… Lire la suite Yoga pour enfants : 20 ateliers à faire en famille en 7 minutes