Entraînement du 29/09 au 05/10

Après ma bonne dose d’iode du week-end dernier, je repartais avec une belle énergie.

Lundi : immersive fitness sur les berges de Seine.
– RPM ou le voyage : impressionnant et je suis sortie avec des cuisses en compote.
– bodyjam ou le rêve. C’est un peu plus mon truc plus dansé avec une prof venue de Nouvelle-Zélande.

Mardi : me sentant fatiguée, je décidais de remplacer mon run par une heure de yoga.

Mercredi : R’Lace

Jeudi : Zumba 1h et run de 45′ je pense avoir bien travaillé mon cardio.

Vendredi : malgré une grosse insomnie sûrement due au stress , j’ai tenu à faire ma sortie longue de 24 km. La préparation pour le marathon de Florence se fait doucement tout en restant à l’écoute de mon corps.

Samedi : repos total.

Dimanche : La Vaucresonnaise avec l’association Les Amis de Mickhy. 7 km de plaisir dans la forêt avec un peu de goudron quand même. Et ce dans la fraîcheur automnale.

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Runneuse, hyperactive et parisienne, je profite de la vie comme il se doit! J'adore partager mes aventures sportives et parfois moins sportives.

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