Beaucoup de personnes se demandent comment s’habiller lorsque l’on va courir en hiver. Surtout si on n’a pas envie de terminer en sauna individuelle au bout de quelques minutes de course. La technique du layering version running s’adapte aussi selon les différents vêtements que vous possédez. En général, on nous explique qu’il faut 3 couches […]
Lire plusHello ! J’avais déjà écrit un article sur ce qu’il me semble être LA base de la garde-robe de la runneuse ou autre sportive. Je pense qu’il est vraiment utile de le faire et de bien choisir son soutien-gorge de sport. Je vous propose une vidéo informative qui vous sera vraiment utile. A bientôt, Nadia
Lire plus
Après la présentation dans ce billet et après avoir testé longuement les Mizuno Wave Shadow 3, il est temps de passer à l’écriture de cet article test. Qu’en est-il de ces chaussures de running prévues pour la vitesse ? Sont-elles aussi dynamiques que la marque japonaise le promettait ? Il est temps d’en savoir plus. […]
Lire plus
Qui n’a jamais déjà fait tomber son smartphone en courant et qui a eu (ou a encore) des éclats sur l’écran ? Je crois que tout le monde peut lever le doigt. Bon, ok, quand je cours, je cours sans écouteurs mais toujours avec mon téléphone pour le « au cas où « . Mais parfois, j’ai […]
Lire plus
Bonjour, Je précise que ce plan sera plus pour des personnes qui débutent ou qui ne cherchent pas à faire un temps de malade. Quand je me suis inscrite, je cherchais partout. Certes, un vrai coach serait le must pour m’aider à tenir mes objectifs mais bon, je suis plutôt de nature autonome. Je possède […]
Lire plus
Soyons honnêtes. Depuis que j’ai commencé la course à pied, je me suis retrouvée face à des aberrations concernant la nutrition sportive. J’ai testé différents produits, préparé des plans nutritionnels qui te permettent de perdre du poids tout en courant. Et je ne me suis jamais sentie aussi mieux que lorsque les choses sont simples […]
Lire plus
J’avais testé l’année dernière l’ancienne version de la tenue Activ Body de Damart lors d’un déplacement à Lille. Entre temps, une nouvelle tenue est prête. Quand tu cours dans le froid, il faut avoir le bon équipement. Damart est une marque connue depuis des dizaines d’année et le fait de se lancer sur les activités […]
Lire plusAh les bonnes résolutions. J’imagine que celle de commencer la course à pied ou de se lancer sur une course entre copains te demandera de faire des efforts. Mais quand on débute, on ne sait pas vraiment par quoi commencer. On regarde à droite à gauche sur internet sans avoir de bases. Et ce sera […]
Lire plus
En ce moment, j’ai vraiment besoin d’énergie. Paradoxalement, les vacances m’épuisent surtout celle de Noël. J’ai écouté mon corps et je me suis posée trois jours en déconnexion totale. Pas de réseaux sociaux, de la lecture, de l’écriture et une bonne tasse d’infusion. J’aurais voulu être herboriste. Ma grand-mère puis ma maman me soignaient pour […]
Lire plus
Bonjour, Il est d’usage de souhaiter les vœux par politesse mais par sincérité. On les souhaite parce que l’on a vraiment envie de les recevoir et de les offrir. En vous souhaitant mes voeux, je me les souhaite aussi. Certes, nous aspirons à une vie sans faille, de bonheur et de sérénité. Mais la vie […]
Lire plus