Découvrez comment améliorer votre sommeil peut booster vos performances en course à pied. Mon témoignage : à 50 ans, le sommeil a changé ma façon de courir et m’a aidé à réduire mes migraines.
Le running, bien plus qu’un sport : une source de confiance, de liberté et d’équilibre pour les femmes. Découvrez comment chaque foulée peut transformer votre rapport au corps et à l’esprit.
Le 12 novembre 2025, le Grand Rex accueillera une soirée magique entre running et musique : François D’Haene, le film Run Again et un concert d’ARCHIVE.
Le 10 mai 2026, on remet ça ! Après une première édition qui a rassemblé plus de 6 000 passionnés de course à pied, les…
Voici un article inspiré de la vidéo “The Smartest Way to Run a Faster Marathon (Science Explained)”. Ce moment, je regarde beaucoup de vidéos et…
