Les 4 TOP t-shirts Manches Longues Running Femme

Beaucoup de personnes se demandent comment s’habiller lorsque l’on va courir en hiver. Surtout si on n’a pas envie de terminer en sauna individuelle au bout de quelques minutes de course. La technique du layering version running s’adapte aussi selon les différents vêtements que vous possédez. En général, on nous explique qu’il faut 3 couches […]

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Test des chaussures de running Mizuno Wave Shadow 3

Après la présentation dans ce billet et après avoir testé longuement les Mizuno Wave Shadow 3, il est temps de passer à l’écriture de cet article test. Qu’en est-il de ces chaussures de running prévues pour la vitesse ? Sont-elles aussi dynamiques que la marque japonaise le promettait ? Il est temps d’en savoir plus. […]

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Test du smartphone Gigaset GX 290 pour les sportifs / outdoor

Qui n’a jamais déjà fait tomber son smartphone en courant et qui a eu (ou a encore) des éclats sur l’écran ? Je crois que tout le monde peut lever le doigt. Bon, ok, quand je cours, je cours sans écouteurs mais toujours avec mon téléphone pour le « au cas où « . Mais parfois, j’ai […]

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Mon plan d’entrainement 30 km Ecotrail

Bonjour,  Je précise que ce plan sera plus pour des personnes qui débutent ou qui ne cherchent pas à faire un temps de malade. Quand je me suis inscrite, je cherchais partout. Certes, un vrai coach serait le must pour m’aider à tenir mes objectifs mais bon, je suis plutôt de nature autonome.  Je possède […]

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J’ai lu et testé Ma Bible IG Sport – 2 programmes de nutrition sur mesure + 130 recettes

Soyons honnêtes. Depuis que j’ai commencé la course à pied, je me suis retrouvée face à des aberrations concernant la nutrition sportive. J’ai testé différents produits, préparé des plans nutritionnels qui te permettent de perdre du poids tout en courant. Et je ne me suis jamais sentie aussi mieux que lorsque les choses sont simples […]

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Recette du pain d’épices pour les sportifs.

Qui n’a jamais vu ces tonnes de pain d’épices qui se pavanaient fièrement sur une table de ravitaillement? Un morceau pris avec envie à la fin d’une course car finalement, ça creuse. Pendant les vacances, je cuisine encore plus que pendant le reste de l’année et j’avais envie de redécouvrir cette recette qui parfume nos […]

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5 coureurs pour le marathon de Valencia 2019

Comme je l’avais écrit ici, je n’ai pas pu courir le marathon de Valencia mais j’ai pu vraiment profiter de cette ville et de cette belle course. J’avais envie de poser certaines questions à mes amis qui couraient le marathon. Leurs réponses vous donneront certainement envie de venir la faire. J’avais vraiment envie de les […]

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Profiter du Marathon de Valencia 2019

Ah Valencia ! Un marathon que j’avais envie de courir depuis longtemps et une superbe ville que j’ai découverte aussi lors de ce week-end. Merci Vueling pour cette nouvelle et belle opportunité. Dès l’arrivée à l’aéroport, je sentais l’effervescence francophone. Je le savais. Le plaisir de retrouver les coureurs que tu ne voies finalement que […]

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J'ai testé l'électrostimulation avec Omron HeatTens

Soyons honnête. Quand j’ai reçu la proposition de partenariat avec Omron HealthCare, je suis allée très rapidement visiter leur site. Déjà, pour voir que ce n’était pas un site bidon. (Si vous saviez le nombre de messages que je reçois pour tester des trucs bidons et avec des codes promis pour mes followers). Et puis, je regarde […]

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