We Are Fitness, le site qui fait bouger

Dans ma semaine d’entraînement de running, j’en profite toujours pour caser deux /trois séances de fitness du type cardio mais aussi renforcement. Parfois je n’ai pas le temps d’aller dans une salle de sport ou alors cette dernière est fermée. J’ai trouvé la solution pour vous : WeAreFitness. Le site WeAreFitness : des vidéos dynamiques […]

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J’ai testé l’Aquafusion

J’avais rendez-vous à Molitor pour une session aquatique avec Colette Gym. Une belle piscine et je ne suis absolument pas blasée. Quand je suis invitée à des événements à Molitor, je me plais à contempler cet endroit, aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur. Dommage que ce soit si cher. Peu de monde à l’intérieur, le […]

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Le Bosu

Mais qu’est-ce donc cet accessoire un peu bizarre? Encore une nouveauté de plus? Non, un véritable accessoire qui nous aidera à renforcer le mouvement de base athlétique au sol : squatting, running, jumping, et l’agilité. Alors en préparation marathon, c’est l’idéal aussi. On renforcera tout notre corps. Et quand je dis tout c’est vous dire la […]

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