Il existe des centaines de livres sur le ventre plat et objectif bikini. Et surtout à l’approche de l’été, nous nous imaginons à la plage avec ce fameux ventre plat. Perso, ce n’est pas pour la plage que je fais mon gainage et que j’essaie d’avoir le ventre plat. C’est plus pour la course à […]
Lire plus
Quand Zsport me proposait d’être dans leur équipe pour la Parisienne, j’acceptais avec plaisir. C’était l’occasion de choisir un soutien-gorge de sport à tester. Heureusement, une styliste était présente pour m’aider à choisir et à en savoir plus sur les différents soutiens-gorge. Bien choisir son soutien-gorge de sport est primordial. Donc, finalement, je suis repartie […]
Lire plus
Je connais Sébastien depuis quelques années déjà. Cela reste un peu normal quand on côtoie régulièrement des coachs sportifs. Certes, c’est un coach certifié mais c’est aussi un sportif : multi-marathonien, trailers et triathlète. D’ailleurs, gros challenge en perspective, il prépare un Ironman pour la fin du mois d’août. Donc, il sait de quoi il […]
Lire plus
Après plusieurs tests concernant les soutiens-gorge de sport, je vous propose le dernier test avec le Sport Perfect d’Athena. Une chose est sûre : je recherche toujours le confort et le maintien avant toute chose. Et je vous donne mon avis sur ce soutien-gorge de sport car si j’ai aimé certains points, je fus déçue par […]
Lire plus
Jeudi soir dernier, j’avais rendez-vous à l’Eléphant Paname pour tester une séance de Strong By Zumba.Qu’est-ce donc ? Rien à voir avec la Zumba classique. Et c’est la nouvelle tendance Fitness 2017 qui débarque en France depuis quelques mois. Avec une playlist au cadrage millimétré composé par le célèbre producteur Timbaland et par la suite […]
Lire plus
Vous connaissez mon alimentation hyper saine. J’aime bien manger et surtout varier les plaisirs. Et malgré́ cela, il m’est arrivée d’avoir parfois des coups de mou et de manquer de certaines vitamines et minéraux. J’avais, à l’époque, consulté un docteur nutritionniste pour en savoir plus : pourquoi étais-je si fatiguée alors que je pensais manger de […]
Lire plus
Quand j’entends le Flex, ca me fait penser à un sketch de Gad Elmaleh. Et pourtant, le Flex de la Gym Suédoise n’a rien à voir. Si vous me suivez sur les réseaux, vous connaissez ma passion pour la Gym Suédoise. C’est sans prétention, une ambiance sympa et cela nous fait bien transpirer. Perso, je […]
Lire plus
J’ai passé le week-end du 1er mai à la campagne. Le temps était mitigé et propice à la cuisine. C’est l’occasion de tester de nouvelles salades et des nouveaux jus à base de légumes et de fruits. Avis aux amateurs, j’en ai fait un délicieux ! La veille, j’avais fait ma séance de renforcement musculaire […]
Lire plus
Cela fait un bon moment que je pratique la Gym Suédoise. J’en avais déjà parlé ici d’ailleurs. J’avais le côté ludique en musique du travail de cardio et se renforcement musculaire. En tant que runneuse, il me manquait ce petit entraînement en plus pour travailler aussi le haut corps et trouver un équilibre. Quand je me […]
Lire plusEn écrivant le titre de mon billet, je sentais que ça allait faire tilt dans la tête de mes lecteurs. Je pensais aussi que j’allais tomber sur des pervers qui vont taper ces mots sur les moteurs de recherche. Passez votre chemin : ici, on parle sport en particulier running, yoga et fitness. 😉 Sans […]
Lire plus