Une soupe phô en 30 minutes

Histoire de nous réchauffer un peu et de profiter de nos soirées cocooning, je vous propose une recette rapide et surtout saine avec très peu de matière grasse. C’est une recette que nous pouvons intégrer dans notre alimentation équilibrée de runner. Et je pense que je la mettrais au menu de ma prochaine préparation pour […]

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Les recettes vitaminées de smoothies avec Nutribullet 

Bon, je sais, je n’arrête pas de poster des photos de mon rééquilibrage avec de belles assiettes équilibrées et healthy dignes des nouveaux restos à la mode. J’avoue, j’en suis fière. J’aime les belles assiettes de légumes et de fruits. Et pour le matin, selon mon humeur j’accompagne mon thé vert d’un smoothie ou d’un […]

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Semaine 1 méthode Fitnext

Voilà, j’ai terminé ma première semaine avec la méthode Fitnext. Je vous parle de mon ressenti pendant cette période de rééquilibrage alimentaire. Les premiers jours Je précise que je suis en période préparation  pour mon triathlon. Néanmoins,  j’étais un peu déçue car je n’avais rien perdu. Oui, je me suis pesée presque tous les jours […]

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