Mon plan d’entrainement 30 km Ecotrail

Bonjour,  Je précise que ce plan sera plus pour des personnes qui débutent ou qui ne cherchent pas à faire un temps de malade. Quand je me suis inscrite, je cherchais partout. Certes, un vrai coach serait le must pour m’aider à tenir mes objectifs mais bon, je suis plutôt de nature autonome.  Je possède […]

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