Le magnésium dans tous ses états

En pleine préparation, je fais hyper attention à ce que je mange. J’en profite pour aller au marché, acheter mes fruits et légumes et passer dans un magasin bio pour acheter mes différentes graines et autres féculents.  Oui, j’aime bien manger et je me fais plaisir. Je recherche en particulier les aliments riches en vitamines […]

Lire plus

La cuisine coréenne : saine et équilibrée

Aujourd’hui, on parle cuisine et équilibre. Après l’euphorie de mon marathon de NYC, j’avais envie de me poser pour bien récupérer. Et j’avais bien envie de tester certains cours de cuisine du monde. Finalement, je commence mon tour du monde par la Corée. Quel rapport avec mon blog de sport et bien-être ? Eh bien, […]

Lire plus

Quelques recettes printanières… pour sportifs et gourmands.

J’ai eu la chance d’être invitée par Maggi à l’atelier des Chefs pour concocter quelques recettes printanières, fraîches et rapides.  Mais en tant que sportive gourmande, je me suis dit quelques recettes faciles et bonnes, je suis preneuse. Je les partage avec vous, parce que je suis vraiment sympa. Voici donc 3 recettes que nous […]

Lire plus