Marathon : baissez vos chronos !

J’ai lu et testé Ma Bible IG Sport – 2 programmes de nutrition sur mesure + 130 recettes

J’ai lu « Ma Bible du Running au Naturel » de Cécile Bertin : le guide pour les débutants mais pas que

« Demain, je m’y mets (vraiment) » : un livre pour les runneuses

Running – Les secrets de l’entraînement kenyan

J’ai lu « Échauffement, gainage et  pliométrie » de C. Carrio chez Ed. Amphora