Running, hydratation et réparation de la peau : mon avis sur Saint-Gervais Mont Blanc

Après ma semaine de ski avec des températures atteignant -20 degré en altitude et mon retour à Paris avec un froid saisissant je n’avais qu’une envie. Rester cocooner à la maison. Et pourtant, ma préparation marathon est loin d’être terminée. J’avais été invitée pour une séance de yoga dans les locaux d’Au Féminin. Une invitation […]

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Des beaux pieds de runners 

Quand je regarde l’état de mes pieds avant l’été, je me dis que ce n’est pas maintenant que je vais sortir mes sandales. Cela tombe bien car le soleil n’est pas présent. En revanche, il m’incombe de les préparer régulièrement pour éviter les blessures ou les douleurs dues à un manque de soin. Rassurez-vous, je […]

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Hydratation de la peau des coureurs en hiver 

Il fait un froid glacial et malgré cela vous continuez à courir. Parfait. Les conditions climatiques n’effraient pas les coureurs, c’est certain. Mais avez-vous pensé à vous protéger les mains et la tête ? Et le visage ? Avez-vous aussi pensé à sortir dans le froid en mettant une crème protectrice ? Non ? Et […]

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