Soigner les maux de l’hiver

On peut le dire, il caille ! J’essaie tant bien que mal de me protéger du froid quand je cours et je pars travailler. Même si je pense que je suis immunisée depuis belle lurette avec mon métier de prof, je sais que, au quotidien, je dois faire face aux microbes et autres bactéries de […]

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Ma trousse idéale aromathérapie pour cet été !

Certes, on arrive au milieu de l’été. Mais je pense qu’une petite trousse aromathérapie pour l’été pourrait être aussi utile que l’on soit à la mer ou à la montagne et même quand on reste en ville. Comme vous le savez, j’adore la naturopathie et les plantes sous toutes leurs formes. En ce moment, je […]

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Les huiles essentielles du sportif : soulager les bobos du quotidien.

Après le marathon, j’ai utilisé mon arsenal habituel pour la récupération. Que ce soit l’eau, le Sportenine, le roll-on à l’arnica, le stick et le foam roller . Cela me réussit bien habituellement car je gambade tel un cabri, (enfin, presque) et ce dès le lendemain. Et ce n’est pas du cinéma. Je continuais ma […]

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Focus sur deux huiles essentielles pour les sportifs : l’estragon  et l’hélichryse

Cette fois-ci, je vais m’attarder sur deux huiles essentielles spécifiques : l’estragon et l’hélichryse. (N’oubliez pas de lire mon billet sur les huiles essentielles pour connaitre les bases, les utilisations et les contre-indications éventuelles). Les huiles essentielles d’hélichryse et d’estragon apportent un regard supplémentaire sur les maux des coureurs. En général, quand on se retrouve […]

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Les 5 huiles essentielles indispensables pour les coureurs 

Parfois, il suffit de choses simples pour nous aider à aller mieux ou à atténuer certains maux. Depuis plusieurs années, j’utilise les huiles essentielles dans un cadre personnel d’abord puis sportif ensuite. Ces H.E. sont bien utiles dans le cadre d’une pratique intensive du sport.  Que sont les huiles essentielles? Quand on parle d’aromathérapie, on […]

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