10 façons de se relaxer pour bien commencer l’année

Pas besoin de se mettre la pression pour être parfait(e). Nous n’avons besoin d’aucune injonction de faire comme tout le monde et d’avoir des « bonnes résolutions ». La seule chose que je nous souhaite est d’être bien dans notre tête et dans notre corps. Les deux parties sont liées et le fait d’appréhender la vie quotidienne […]

Lire plus

Je te parle #2 Justine Andanson et son programme Objectif Super Nana

Je connais Justine depuis un moment déjà. J’avais déjà écrit un billet sur le cahier fitness qu’elle avait publié l’année dernière. D’ailleurs, un peu de relecture vous ferez du bien. 😉 Depuis, elle a eu, en plus sa petite fille, un adorable petit garçon et un bébé numérique si on peut appeler cela comme ça. Mais […]

Lire plus

Le sport au féminin et moi 

Lorsque j’écris ou je poste mes photos de sport, je m’adresse à tout le monde. Et pourtant, souvent, j’ai envie de ne parler qu’aux femmes, de leur dire de quoi elles sont capables. Et nous sommes capables de beaucoup. Je pense aussi à celles qui ne peuvent pas ou n’ont pas l’occasion de faire du […]

Lire plus

Happy Happening au Carreau du Temple

S’il y a bien un événement (non sportif) à ne pas manquer en novembre, ce serait celui-ci. Un évènement qui saura illuminer votre week-end du 14/15 et 16 novembre prochain et votre tête bien faite avec des ateliers, des conférences, des débats, des rencontres et de la détente. Mais pourquoi donc? Pour réveiller l’héroïne qui […]

Lire plus