Lors d’un atelier culinaire, j’ai eu l’occasion de préparer plusieurs petits snacks. Habituellement, j’en fais à la maison pour remplacer progressivement les barres nutritives sportives. J’aime beaucoup les prendre après le sport ou avant pour éviter d’avoir faim, alors que je sais que je vais dîner un peu plus tard par exemple. Et surtout, pendant […]
Lire plusÇa faisait longtemps que j’avais envie de vous proposer ma recette de granola. Une recette avec peu de sucre, à part le fructose naturel des abricots et des figues. C’est une recette facile à faire et que l’on appréciera après une course ou une bonne séance de sport. Avec du lait végétal ou avec un […]
Lire plusCela faisait un moment que j’avais cela en tête. A force de regarder les photos Instagram des comptes « Healthy », j’avais envie de m’y mettre aussi. Pas pour copier, mais parce que j’adore cela et que j’avais envie de préparer le mien. Je suis donc partie d’une base lu dans ce livre de recette « Training Food […]
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