Soigner les maux de l’hiver

On peut le dire, il caille ! J’essaie tant bien que mal de me protéger du froid quand je cours et je pars travailler. Même si je pense que je suis immunisée depuis belle lurette avec mon métier de prof, je sais que, au quotidien, je dois faire face aux microbes et autres bactéries de […]

Lire plus

Running, hydratation et réparation de la peau : mon avis sur Saint-Gervais Mont Blanc

Après ma semaine de ski avec des températures atteignant -20 degré en altitude et mon retour à Paris avec un froid saisissant je n’avais qu’une envie. Rester cocooner à la maison. Et pourtant, ma préparation marathon est loin d’être terminée. J’avais été invitée pour une séance de yoga dans les locaux d’Au Féminin. Une invitation […]

Lire plus

Joli concours Nominöe

Il y a un an, je rencontrais les créateurs de la belle marque Nominoë. C’était grâce à ma binôme Sonia, accessoirement excellente blogueuse beauté. Elle avait eu un coup de cœur énorme pour eux. Et je comprends !  Vous allez me dire :  » mais tu n’es pas bloggeuse beauté, Nadia!  » Édit du 06 […]

Lire plus

Hydratation de la peau des coureurs en hiver 

Il fait un froid glacial et malgré cela vous continuez à courir. Parfait. Les conditions climatiques n’effraient pas les coureurs, c’est certain. Mais avez-vous pensé à vous protéger les mains et la tête ? Et le visage ? Avez-vous aussi pensé à sortir dans le froid en mettant une crème protectrice ? Non ? Et […]

Lire plus

10 conseils pour survivre à un run en hiver? 

Vous n’êtes pas trop du genre à rester dans votre salle de sport et préférez transpirer a l’air libre. Certes. Mais dehors il fait froid voire très froid. Et honnêtement cela est à la portée de tout le monde et pas la peine d’être un sportif addict pour braver les températures basses. Les dépenses énergétiques […]

Lire plus