Mon avis sur Wabi Sabi – l’art de l’imperfection

En ce moment, je lis énormément et pas seulement des livres pédagogiques pour me former à l’école. Je lis pour mon activité d’instructrice méditation pleine conscience et surtout pour ma curiosité personnelle. J’ai, sur ma table de chevet, énormément de livres sur la littérature anglaise du 19ème (ma passion) et aussi ceux qui parlent de […]

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J’ai lu « La méthode Franck Ropers »

Quand j’ai reçu le livre, j’ai forcément vu la couverture en premier. Je me suis mise à penser mais  » qui est cet homme musclé ? » Je sentais que je commençais à porter un jugement du genre : « Ah, encore un livre de musculation pour avoir des gros bras en quelques jours.  » Très vite, […]

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Cette année, je dis non !

Il m’est arrivée un truc récemment qui m’a fait prendre conscience d’une chose : je ne sais pas dire non. J’ai tellement peur de rater quelque chose ou de faire de la peine aux gens que je ne sais pas dire non. J’essaie. J’ai toujours été comme ça. C’est dans ma nature. J’étais persuadée que […]

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Comment je me suis débarrassée des personnes toxiques, même dans le running

Un petit tour et puis s’en vont… Que ce soit dans notre vie personnelle ou dans notre vie de runner, nous avons tous vécu un moment peu agréable où certaines personnes critiquaient notre pratique en permanence. Surtout si nous avons l’habitude de poster nos courses et autres records personnels sur les réseaux sociaux. Nous avons, dans ce […]

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