Stressé(e)? Trop de choses dans la tête, j’ai plusieurs solutions pour vous !

Hello ! Aujourd’hui, je ne suis pas allée à la plage. J’avais besoin de rester à la maison sans personne. Seule. Cela faisait un moment que je n’avais pas vécu cela. J’avais besoin de réfléchir et d’avoir du temps pour moi. C’est légitime, non ? Même si mes enfants sont grands, ils ont encore besoin […]

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Un samedi matin avec Bliss You

Quand j’entends ce mot Bliss, il me partait déjà tellement évocateur. Bliss en anglais signifie la félicité, le bonheur, la joie autant de jolis mots en français pour décrire le Bliss. On s’attend vraiment à partager un moment de bonheur. J’arrive dans un endroit paisible du 7ème arrondissement : la villa violet. Un havre de […]

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Mes conseils bien-être pour survivre aux vacances de Noël

  Les vacances de Noël approchent et on imagine déjà les repas familiaux et entre amis pour le réveillon. On se retrouve autour d’un bon repas, on se pose, on se détend et on se relâche. Parfois, un peu trop. Et c’est là que le bât blesse ! Pas question d’attendre le lendemain des réveillons pour […]

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J’ai testé le massage japonais Kobido

Avant les vacances, j’étais dans un état de fatigue avancé avec des courses tous les week-ends mais aussi un rythme effréné dans ma vie personnelle et professionnelle. Je sentais que j’avais besoin de repos. Les vacances approchaient mais Il fallait que je tienne bon d’ici là.  J’avais besoin de ce moment personnel, ce me-time qui […]

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Les sels d’Epsom

Un jour, on me parlait des sels d’Epsom. J’étais fatiguée et c’était juste après mon marathon de Paris et la mauvaise aventure de la TFL (Tendinite du Fascia-Lata) intervenue au 5ème km. Mais surtout pour mes migraines. On m’avait dit, tu as tout essayé sauf cela. Apparemment, les sels anglais comme on les surnomme ont aussi […]

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