Le Cross Training avec Domyos

Vous êtes en préparation dun semi ou d’un marathon et même d’un 10 km. Et si vous vous mettiez au cross-training?  En complément de la course à pied, il est essentiel de pratiquer une activité physique complémentaire. Et le cross-training reste une activité préconisée. C’est la discipline tendance actuelle et j’ai eu l’occasion de tester les […]

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Yes Coach session!

Barrio Latino : 19h30. J’ai rendez-vous pour un training Yes Coach. Retour aux années fac au Barrio Latino, c’était la belle époque, du bon son groove et funk. J’arrive dans la salle et le Dj est déjà là à mettre l’ambiance. DJ BabaFlex nous propose un pur son et on n’a qu’une envie : bouger […]

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