En ce moment, je lis beaucoup de livres de développement personnel mais aussi de méditation pour approfondir mes connaissances et pour pouvoir offrir à mes proches et ceux qui le souhaitent mes prestations de prof de méditation pleine conscience mais aussi de coach de vie, si l’on peut dire. J’adore aider. J’ai envie de voir […]
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Après avoir écrit sur Eléonora, la créatrice d’Elemat, il est temps de vous parler des produits Elemat. Un trio de produits prévus spécifiquement pour soulager les douleurs musculaires mais aussi pour se faire du bien, tout simplement. C’est la rencontre de deux passionnés de sport et du triathlon en particulier. Eléonore et Mathieu partagent leurs […]
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Après le succès de la chaussure New Balance FuelCell Impulse, New Balance revient avec une chaussure qui promet un retour d’énergie bien comme il faut. Ils ont su écouter les retours des consommateurs et des athlètes pour proposer une chaussure de running efficace. Ces chaussures donneront envie de préparer la vitesse et les prochains 10km prévus au […]
Lire plusEn ce moment, avec le froid, je trouve ma peau hyper sèche. Courir dehors n’arrange pas les choses. Et si j’ajoute les deux heures de marche quotidienne et mes services de récré, j’arrive à avoir une peau pas comme j’aurais l’avoir. Labo Chérie me propose de devenir testeuse pour son compte. Elle me connaît et […]
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Beaucoup de personnes se demandent comment s’habiller lorsque l’on va courir en hiver. Surtout si on n’a pas envie de terminer en sauna individuelle au bout de quelques minutes de course. La technique du layering version running s’adapte aussi selon les différents vêtements que vous possédez. En général, on nous explique qu’il faut 3 couches […]
Lire plusHello ! J’avais déjà écrit un article sur ce qu’il me semble être LA base de la garde-robe de la runneuse ou autre sportive. Je pense qu’il est vraiment utile de le faire et de bien choisir son soutien-gorge de sport. Je vous propose une vidéo informative qui vous sera vraiment utile. A bientôt, Nadia
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Qui n’a jamais déjà fait tomber son smartphone en courant et qui a eu (ou a encore) des éclats sur l’écran ? Je crois que tout le monde peut lever le doigt. Bon, ok, quand je cours, je cours sans écouteurs mais toujours avec mon téléphone pour le « au cas où « . Mais parfois, j’ai […]
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Bonjour, Je précise que ce plan sera plus pour des personnes qui débutent ou qui ne cherchent pas à faire un temps de malade. Quand je me suis inscrite, je cherchais partout. Certes, un vrai coach serait le must pour m’aider à tenir mes objectifs mais bon, je suis plutôt de nature autonome. Je possède […]
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Soyons honnêtes. Depuis que j’ai commencé la course à pied, je me suis retrouvée face à des aberrations concernant la nutrition sportive. J’ai testé différents produits, préparé des plans nutritionnels qui te permettent de perdre du poids tout en courant. Et je ne me suis jamais sentie aussi mieux que lorsque les choses sont simples […]
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J’avais testé l’année dernière l’ancienne version de la tenue Activ Body de Damart lors d’un déplacement à Lille. Entre temps, une nouvelle tenue est prête. Quand tu cours dans le froid, il faut avoir le bon équipement. Damart est une marque connue depuis des dizaines d’année et le fait de se lancer sur les activités […]
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