Test du soutien-gorge Ultimate Fly Bra Shock Absorber

En allant me promener dans les allées du village des 20km de Paris, je tombais sur le stand de Shock Absorber. Je discutais avec avec la chef de produit et je lui disais que j’étais très satisfaite du modèle Ultimate Run. D’ailleurs, cette marque avait été conseillée par ma gynécologue, pour vous dire. Elle me […]

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Courir en pleine conscience pour débuter 2018

Et si on commençait l’année avec de la bienveillance ? Je vous souhaite une belle année 2018 pleine d’inspirations et de rencontres ! Ce matin, alors que la tempête Carmen souffle en Normandie, je me levais sereinement. Et je me demandais ce que je voulais vraiment cette année. Une seule chose en tête dans chaque […]

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Mon année Running 2017 : non, pas de bilan mais des souvenirs

Je ne suis pas fan des bilans running et à chaque fin d’année, je ne publie rien sur mes courses étant donné que je poste mes récits de course directement après. Je ne trouve pas intéressant de revenir en arrière. En revanche, j’essaie de me souvenir des belles expériences de cette année pour ne garder […]

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Une soupe phô en 30 minutes

Histoire de nous réchauffer un peu et de profiter de nos soirées cocooning, je vous propose une recette rapide et surtout saine avec très peu de matière grasse. C’est une recette que nous pouvons intégrer dans notre alimentation équilibrée de runner. Et je pense que je la mettrais au menu de ma prochaine préparation pour […]

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Les bénéfices des antioxydants 

On les voit partout. Que ce soit dans les magazines ou sur les réseaux, on parle des antioxydants comme d’une vitamine « miracle ». Apparemment, ils sont indispensables à notre bonne santé et le sont encore plus pour les sportifs. Ces antioxydants, véritable bouclier naturel, évitent l’oxydation de nos cellules. Mais que sont les antioxydants ? Où […]

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Pancakes for runners #1

Quand on se réveille le matin et qu’on a envie de se faire plaisir tout en étant healthy, je ne dis pas non. Parfois, pour changer la routine des petits déjeuners classiques et rapides, j’aime chercher des idées de pancakes ou plats simples à faire mais surtout qui m’aideront à tenir toute ma matinée. Que […]

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Je te parle #1

J’avais tellement de choses à faire en ce moment que j’ai laissé le blog en stand by. Rassurez-vous, les vacances sont présentes et je vais rattraper tous mes articles. Et tous les jours, car ma liste est longue. De plus, je vais avoir du temps pour ma famille et moi. De belles vacances en perspective […]

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