Plusieurs équipementiers sportifs ont proposé leurs aides pendant ce confinement et c’est tout à fait honorable. Compressport a aussi choisi de offrir aux soignants plus de 5 000 paires de chaussettes de compression pour les soulager des tentions musculaires mais surtout pour apporter un véritable soutien au personnel soignant suisse et français. Et ce samedi […]
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Ça faisait un moment que j’attendais la nouvelle version de la Charge. J’avais testé l’année dernière, la Fitbit Charge 3 et j’en avais fait la description complète dans cet article. Qu’est-ce qui a changé durant cette période ? Qu’est-ce que la nouvelle Fitbit Charge 4 apportera dans notre quotidien ? Je ne l’ai pas encore […]
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En confinement, j’ai repris mes exercices de renforcement musculaire et un peu de course à pied. Mais bien avant tout cela, je préparais un marathon et j’en profitais pour tester le matériel de running. J’ai bien reçu une brassière Kalenji Jogging et j’ai profité de cette prépa pour la tester. D’ailleurs, je remets ma petite vidéo IGTV […]
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La naturopathie reste un sujet encore très à la mode. Beaucoup s’intéresse à la prévention voire la guérison grâce à la nature. Je suis quelqu’un de rationnel, si j’ai besoin d’un médicament prescrit par un médecin, je le prends. Mais si je peux éviter, je le fais. C’est pour cela que je suis nature plutôt […]
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Une fois n’est pas coutume, je vous livre une recette de gâteau. C’est un cake marbré inratable que je fais régulièrement pour ma petite famille. Parfait pour ceux qui aiment une thé accompagné d’une part de cake mais aussi pour le brunch. A force de poster sur mes stories ce gâteau hyper facile à faire […]
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Il y a des graines qui te plongent dans les souvenirs d’enfance : les graines de cumin noir ou de nigelle étaient délicieusement posées sur le pain ou alors mélangées avec de l’huile d’olive posée sur mes cheveux attachés en un long cordone. Je ne connaissais pas son nom en français et je le nommais […]
Lire plusAprès la présentation dans ce billet et après avoir testé longuement les Mizuno Wave, il est temps de passer à l’écriture de cet article test. Qu’en est-il de ces chaussures de running prévues pour la vitesse ? Sont-elles aussi dynamiques que la marque japonaise le promettait ? Il est temps d’en savoir plus. La promesse […]
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Certains courent solo, d’autres recherchent la compagnie de copains ou d’un coach au sein d’un club. Mais pourquoi donc ? Que cherchons-nous lorsque que nous souhaitons intégrer un groupe, une Team ? Au tout début, lors de mes premières séances, j’ai opté pour la version solo. Je commençais autour d’un stade pendant que mes enfants […]
Lire plusDepuis le début du confinement, je me suis retrouvée avec une pléthore d’offres pour pratiquer les séances de renforcement, de corde à sauter ou autres formes de H.I.I.T, (entraînement à haute intensité) pour compenser le running. Depuis le début du confinement, je ne cours plus. Personnellement, j’avais plus envie de retrouver un peu d’introspection et […]
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Quand on lit ce titre L’art de guérir les blessures émotionnelles, on peut se dire que ce sera un vaste chantier. Des blessures qui restent dans nos coeurs, des blessures qui emportent très souvent nos têtes et qui semblent ineffaçables. On pourrait alors parler de résilience. Après avoir lu (et adoré) le livre de […]
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