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Nadia runs Paris

Runneuse, hyperactive et parisienne

J’ai testé les Run Active de Kalenji 

Souvenez-vous, j'avais posté un billet sur la nouvelle collection Kalenji. Et honnêtement, elle était vraiment sympa. Le rapport qualité / prix est toujours aussi juste. À l'heure du printemps, c'est la RunActive qui nous propose une invitation à courir. Et... Lire la suite →

Un week-end vert pour bien démarrer sa semaine 

J'ai passé le week-end du 1er mai à la campagne. Le temps était mitigé et propice à la cuisine. C'est l'occasion de tester de nouvelles salades et des nouveaux jus à base de légumes et de fruits. Avis aux amateurs,... Lire la suite →

Les signes d’une anémie et comment y remédier 

Si vous sentez vraiment fatigué(e), si vous avez du mal à vous motiver pour bouger. Il est possible que vous ayez des carences en fer. Je vous explique (plus bas) les signes pour reconnaître une anémie.  Juste avant le Marathon de... Lire la suite →

J’ ai testé la nouvelle  collection running Mizuno 2017

Le printemps est bien installé et on a envie de couleur, de fraîcheur pour pratiquer notre sport préferé. Allez, on réinitialise nos runs avec de la gaieté et de l'optimisme. Ce qui se voit à l'extérieur se voit à l'intérieur.... Lire la suite →

Concours La Parisienne 2017 x Nadia Runs Paris 

Vous attendiez les résultats ? Les voici enfin !  Je voulais tout d'abord vous remercier pour votre participation à toutes. J'aurais vous avoir toutes dans ma Team mais il a fallu faire un choix. J'ai fait un mix entre les... Lire la suite →

J’ai lu « Échauffement, gainage et  pliométrie » de C. Carrio chez Ed. Amphora 

J'avais reçu ce livre depuis quelque temps. Je l'avais lu. Puis relu avec des post-its pour l'analyse.  Et pendant les vacances, je me suis posée pour écrire ce billet. Ce livre complet nous parlera de ce tryptique échauffement, gainage et... Lire la suite →

Test du soutien-gorge Ultimate Run de Shock Absorber

Je me relance sur les tests de soutien-gorge. D'ailleurs, n'hésitez pas à (re)lire mon article sur "comment bien choisir un soutien-gorge de sport", cela sert à poser les bases. Et c'est important quand on fait beaucoup de sport. Je connaissais... Lire la suite →

Marathon de Paris 2017 : une médaille méritée ! 

Ce n'était pas mon premier et ce ne sera certainement pas mon dernier. Chaque marathon est ressenti différent tant au niveau des émotions que des résultats. Et ce fut le cas pour mon 7ème. J'ai fini avec le sourire parce... Lire la suite →

Focus sur deux huiles essentielles pour les sportifs : l’estragon  et l’hélichryse

Cette fois-ci, je vais m'attarder sur deux huiles essentielles spécifiques : l'estragon et l'hélichryse. (N'oubliez pas de lire mon billet sur les huiles essentielles pour connaitre les bases, les utilisations et les contre-indications éventuelles). Les huiles essentielles d'hélichryse et d'estragon... Lire la suite →

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