La cuisine coréenne : saine et équilibrée

Aujourd’hui, on parle cuisine et équilibre. Après l’euphorie de mon marathon de NYC, j’avais envie de me poser pour bien récupérer. Et j’avais bien envie de tester certains cours de cuisine du monde. Finalement, je commence mon tour du monde par la Corée. Quel rapport avec mon blog de sport et bien-être ? Eh bien, […]

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Le défi des 100 jours !

Oui, je vous vois venir. Encore un défi pour moi. Oui, certes mais celui-ci est moins sportif mais concerne plus le bien-être et l’alimentation consciente. J’ai pu lire et utiliser « Le défi des 100 jours pour une alimentation consciente  » de Lilou Macé, auteure, intervieweuse et vidéo-Bloggueuse très connue. Ce guide est conséquent et riche. […]

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J’ai testé la nouvelle tendance Fitness 2017 : le Strong by Zumba

Jeudi soir dernier, j’avais rendez-vous à l’Eléphant Paname pour tester une séance de Strong By Zumba.Qu’est-ce donc ? Rien à voir avec la Zumba classique. Et c’est la nouvelle tendance Fitness 2017 qui débarque en France depuis quelques mois. Avec une playlist au cadrage millimétré composé par le célèbre producteur Timbaland et par la suite […]

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La méditation pour retrouver nos émotions positives

Pendant mes séances de yoga à Istanbul, j'ai eu de la chance de rencontrer une professeur de Yoga pleine énergie et souriante. À la fin du cours, j'avais discuté avec et nous avons échangé sur nos façons de faire partir les émotions qui nous gênaient. C'était intéressant d'apprendre des petits trucs et c'est ce que […]

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Nouveau challenge : le Virgin Radio Paris Rollers Marathon 

Je suis super excitée de vous annoncer que je participerai auVirgin Radio Paris Rollers Marathon avec une super équipe qui prend le risque de nous challenger.  Ma première leçon avec Nomadeshop  Quand on me propose de participer à un marathon, je dis oui, tout de suite. Et quand on me précise que ce sera en […]

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J’ai testé le bodyART à l’Usine

Eh oui, je continue de tester les meilleures activités fitness et tendances. Et pour la rentrée, une nouveauté venue d’Allemagne sera au menu dans la belle salle de sport l’Usine : le bodyART (Oui, oui, cela s’écrit comme cela body en minuscule et ART en majuscule). J’étais invitée à tester une nouvelle activité fitness à […]

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Quelles chaussures de running choisir pour les vacances ? 

Pour moi, les vacances ne signifient pas une coupure estivale. Bien au contraire, comme j’ai  le temps de me reposer, j’en profite pour courir plus souvent dans la semaine voire deux fois par jour.  Je pose tranquillement mon plan d’entraînement pour mon marathon du second trimestre. Je note toutes mes séances. Je les intègre sur […]

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Faire du yoga dans la maison Cheerz : un havre de paix 

Après le Summer Tour de Cheerz, l’année dernière, “ces imprimeurs de sourires”, comme on peut le lire sur les tshirts de nos accueillantes hôtesses, ont décidé de se poser dans une maison de vacances. Parisienne, bien sûr.    Au programme, différentes activités, soirées et du yoga. J’avoue que cela m’avait tout de suite attirée. J’avais […]

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Le Tigre Yoga Neuilly 

Hello ! Aujourd’hui, je vous parle d’un cours de Yoga Pilates Mix que j’ai fait jeudi dernier au Tigre Yoga Club. Et cela tombait à point après mes journées bien chargées. Je connaissais déjà le studio Tigre Yoga à Paris et à Deauville. Je connaissais aussi certains professeurs de ce studio et je savais qu’ils possèdaient […]

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J’ai testé le Flex de la Gym Suédoise 

Quand j’entends le Flex, ca me fait penser à un sketch de Gad Elmaleh. Et pourtant, le Flex de la Gym Suédoise n’a rien à voir. Si vous me suivez sur les réseaux, vous connaissez ma passion pour la Gym Suédoise. C’est sans prétention, une ambiance sympa et cela nous fait bien transpirer. Perso, je […]

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