Ce que j’ai appris de mes coachs…

Durant ma préparation Marathon, j’ai pu être conseillée par les coachs Challenge Coach proposés pour la Team New Balance. C’était une chance pour toute l’équipe de pouvoir bénéficier d’un accompagnement personnalisé et précieux pour la préparation du Marathon de New-York pour nous et de Marseille-Cassis pour les copains. Je sais que je suis une privilégiée […]

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Test de la chaussure de running Altra Escalante

Je reviens avec mes tests chaussures et je suis ravie de vous parler de la nouvelle Altra. La dernière fois que j’avais essayé une paire de Altra, c’était la paire de Impulse et ma foi, j’avais adoré courir avec. Et cette année, je découvre l’Escalante que j’ai pu tester depuis quelques temps déjà. Et toujours […]

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De l’utilité du carnet d’entraînement

J’aime les listes. J’aime les carnets et tout ce qui concerne l’organisation. J’ai l’habitude de tout noter et de tout lister. Et concernant mes entrainements,  c’est pareil. J’ai envie de voir mes progressions, de savoir où je vais. Pourquoi un carnet d’entraînement? Le carnet d’entrainement sert essentiellement à noter ses séances pour pouvoir prendre du […]

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5 bienfaits de la boxe Thaï

Quand Go Sport m’a proposé de faire un cours de boxe, j’étais prête! J’avais envie de refaire de la boxe, sport que je pratiquais quand j’étais jeune. Sport qui me permettait de me défouler, de rentrer les joues rouges et toute transpirante. Et à l’époque (genre, il n’y a pas longtemps), j’étais la seule fille […]

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Prépa Marathon d’Amsterdam S#4

J’ai apprécié mes vacances et sincèrement le retour à la réalité fut difficile. Mais finalement j’étais aussi contente de rentrer, de retrouver mes petites habitudes, ma famille et mes amis. C’est agréable aussi. Je profite aussi de ce calme pour trier mes papiers et préparer ma rentrée comme il se doit. Côté routine renforcement, j’ai […]

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Prépa Marathon Amsterdam S#2

Me voilà depuis une belle semaine en Grèce, à profiter de chaque petit instant, à sourire et à partager de très bons moments en famille. Se ressourcer. Réfléchir. Lire. Se poser. Bouger. Autant de verbes qui décrivent mes journées. Beaucoup de temps passé dans l’eau à nager, beaucoup de réveils matinaux et des parties de […]

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Ma Nike Women Race Paris

C’est un bilan assez mitigé que j’ai de la course de dimanche matin. C’était la troisième édition pour moi et ce sera probablement la dernière, sauf demande express des copines. J’étais invitée à former une équipe avec Sarenza et j’étais plutôt contente à l’idée d’offrir des dossards à mes lectrices. J’étais prête pour les entraînements. […]

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Ma dernière semaine d’entrainement marathon S#13 – 43

Un esprit mélangé de sérénité et d’excitation régnait dans ma tête. Je profitais d’un week-end à la campagne en Normandie, entre terre et mer pour me ressourcer. Ce fut une coupure parfaite avant le Marathon. Sans compter la luminosité et les nuances de couleurs propres à cette région : du vert et du bleu à […]

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Semaine d’entraînement S#12-44

Et voilà une nouvelle semaine qui s’achève. J’ai eu vraiment un sentiment mitigé cette semaine entre euphorie et fatigue dûe à une belle migraine et un ras-le-bol de la préparation marathon. Et finalement, reprendre le dessus sur les doutes et avancer. Ecarter les pensées négatives et ne garder que le positif, partager des bons moments […]

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Semaine d’entraînement Marathon S#11 – 45

Une belle semaine sous le signe de la pollution. Je me posais des questions, aller courir ou pas? Partir à la campagne ou pas? Finalement, j’optais pour Paris et je pensais à ces traileurs qui feraient 80km, 50km, 30km ou 18km. Par ailleurs, ma préparation se passe sérieusement en alternant les phases de repos et […]

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