Encore un festival de sport ! Mais pas n’importe lequel : le Sweat Life ! Une façon de bouger pas en mode bootcamp brutal mais plutôt façon consciente avec des conférences inspirantes et des séances de yoga diverses et variées, sans oublier des séances de renforcement musculaire version américaine. Je savais depuis un moment, ce […]
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La semaine dernière, j’ai été invitée pour les conférences aufeminin lors de leurs Learning Days. Lundi sur les femmes malades ou précaires, mardi sur la féminisation du sport et mercredi sur le cyber harcèlement, en collaboration avec Heyme, assurances et mutuelles étudiantes. Un thème qui me tient à cœur en tant que professeure des écoles […]
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Avant les vacances, je suis allée à la présentation des compléments alimentaires My Veggie. Une marque que je ne connaissais absolument pas. J’ai l’habitude de consommer des compléments ou des suppléments quand je sens que je suis fatiguée. Et même parfois en cure régulièrement dans l’année pour combler des possibles déficits. Normalement, avec une bonne […]
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Vous avez vraiment envie de pratiquer le yoga. C’est une bonne nouvelle : le yoga est une activité physique et mentale avec tellement de bienfaits que je vous dirais simplement d’y aller. L’idéal serait d’aller prendre un cours avec un(e) prof. Mais avant d’entrouvrir les portes d’un studio, il y a quelques pas. Parfois, nous […]
Lire plusEn pleine préparation, je fais hyper attention à ce que je mange. J’en profite pour aller au marché, acheter mes fruits et légumes et passer dans un magasin bio pour acheter mes différentes graines et autres féculents. Oui, j’aime bien manger et je me fais plaisir. Je recherche en particulier les aliments riches en vitamines […]
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Hello ! Aujourd’hui, je ne suis pas allée à la plage. J’avais besoin de rester à la maison sans personne. Seule. Cela faisait un moment que je n’avais pas vécu cela. J’avais besoin de réfléchir et d’avoir du temps pour moi. C’est légitime, non ? Même si mes enfants sont grands, ils ont encore besoin […]
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Hello, Je suis arrivée dans une belle maison grecque et ce que je regarde d’abord, c’est le jardin. Je n’ai pas la chance d’avoir un jardin parisien alors dès que je peux, j’en profite pour en avoir ou en visiter un les week-ends et en vacances. J’aime profondément les herbes aromatiques et la phytothérapie en […]
Lire plusAprès une matinée passée dans la chaleur de la classe, au moins 35 degré, j’avais rendez-vous avec la super team Trucs de Nana pour un événement au jardin d’Acclimatation. Bon, ok, il fait chaud mais finalement, je savais qu’on serait beaucoup mieux à l’ombre que chez moi à transpirer. Et puis, c’était l’occasion de revoir […]
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[Upddate du 30 Jun] Les gagnants ont été contactés mais j’attends encore les réponses de certains. Mervi de me contacter avant le 04/04/19] Les gagnants sont Marie, Aurore, Kinyo, Cerise et Pointure 50. Félicitations ! Imaginez que vous soyez dans les montagnes ou dans un coin sublime, les baskets au pied, vous kiffez être dans […]
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En ce moment, je lis énormément et pas seulement des livres pédagogiques pour me former à l’école. Je lis pour mon activité d’instructrice méditation pleine conscience et surtout pour ma curiosité personnelle. J’ai, sur ma table de chevet, énormément de livres sur la littérature anglaise du 19ème (ma passion) et aussi ceux qui parlent de […]
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