A la rencontre d’une femme entrepreneure et inspirante : Vanessa, créatrice de Chic and Pepper

Pour bien débuter l’année, j’ai acheté mon calendrier mural. C’est le rituel de chaque année. Habituellement, je me dirige plutôt vers les calendriers familiaux avec plein d’autocollants pour gérer l’organisation familiale. Et puis, cette année, j’ai décidé de laisser tomber le côté organisation familiale pour trouver un calendrier plus féminin, plus chic, plus Women Empower […]

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La trousse Puressentiel : gestes anti-douleurs muscles et articulations

Récemment, j’avais fait gagner actuellement sur mon compte Instagram ou ma page Facebook. Et j’avais envie d’en parler tout simplement parce que j’apprécie beaucoup cette marque. Tout simplement. Et puis, comme tout le monde ne souhaite pas spécialement préparer ses propres mélanges huiles végétales et huiles essentielles, j’avais aussi envie de vous proposer cette trousse […]

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Des conchiglie au yaourt, petits pois et piment doux : un plat de runner

Souvent, on préconise de manger des pâtes avant une compétition. Sachez que si vous mangez et buvez n’importe quoi pendant votre préparation, ce ne sera pas là veille que vous allez faire attention en prenant soigneusement des pâtes. En revanche, si vous avez suivi votre plan alimentaire à la lettre ou presque, vous avez dû […]

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Soigner les maux de l’hiver

On peut le dire, il caille ! J’essaie tant bien que mal de me protéger du froid quand je cours et je pars travailler. Même si je pense que je suis immunisée depuis belle lurette avec mon métier de prof, je sais que, au quotidien, je dois faire face aux microbes et autres bactéries de […]

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Les 10 ans de la Trouvillaise 2018 : que des sourires

J’adore la Normandie et je trouve qu’il y a peu de courses dans la région de Deauville-Trouville. Et pourtant, c’est facile d’accès. Que ce soit en voiture ou en train, c’est à environ deux heures de Paris. Et puis, il y a quelques années, j’ai découvert la Trouvillaise : la course féminine du coin. C’est devenu […]

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Ma trousse beauté spéciale sportive

Bon, ok, je ne suis pas une blogueuse beauté mais pas de soucis. Je peux aussi parler de soin et de crème dans ma blog Running et Bien-être. Et qui dit bien-être dit s’occuper de soi. Je fais aussi un peu ce que je veux dans mon blog, n’est-ce pas ? 😉 Alors, c’est l’été […]

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Une tisane glacée au thym et romarin : un peu de fraîcheur dans notre vie

Avec cette vague de chaleur, on se précipite vers les coins les plus frais. Notre corps est au ralenti et j’avoue qu’après mes entraînements, rien de tel qu’une boisson bien fraîche. Comme je cultive un mini potager, j’avais planté du thym et du romarin afin de préparer mes infusions pour l’hiver. Effectivement, pour booster mon […]

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Comment se débarrasser des petites contrariétés et retrouver vite le sourire ?

Il y a quelques semaines, fin juin exactement, je sentais véritablement la fatigue qui prenait entièrement mon corps. Mais pas seulement physiquement. La fatigue mentale était présente aussi : j’avais l’impression d’être surchargée et de ne pas savoir comment gérer tout cela : la famille, le boulot, le blog et mes autres projets. J’avais cette […]

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Des idées de petits déjeuners avec le livre Pimp my breakfast de Lily Coulon-Barbery

Lors de mon week-end en Normandie, je me suis reposée. J’ai aussi vibré pour l’équipe de France contre ce match contre l’Argentine. J’ai aussi lu, couru et cuisiné. J’aime cuisiner, surtout en ce moment, avec les bons produits pleins de goût. Sur u coup de tête, je me lance sur des salades inventives et délicieuses, […]

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Mon granola maison

Ça faisait longtemps que j’avais envie de vous proposer ma recette de granola. Une recette avec peu de sucre, à part le fructose naturel des abricots et des figues. C’est une recette facile à faire et que l’on appréciera après une course ou une bonne séance de sport. Avec du lait végétal ou avec un […]

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