Ma leçon de méditation de Samuel Ganes

Depuis le début du confinement, je me suis retrouvée avec une pléthore d’offres pour pratiquer les séances de renforcement, de corde à sauter ou autres formes de H.I.I.T, (entraînement à haute intensité) pour compenser le running. Depuis le début du confinement, je ne cours plus. Personnellement, j’avais plus envie de retrouver un peu d’introspection et […]

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