Le Salon du fitness devient aussi zen

Le Salon du Fitness arrive prochainement le week-end du 16,17 et 18 mars prochain. J’avais l’habitude d’y aller depuis leurs débuts. Curieuse comme je suis, j’avais envie de connaître les nouveautés fitness et les nouvelles tendances (wellness, functional training, nutrition et coaching).

Chaque année, je me demande ce qu’ils inventeront pour nous faire transpirer. Personnellement, je vais voir les marques de vêtements, les nouvelles activités proposées et aussi tester les nouveautés, discuter avec les gens et humer l’air du fitness.

On est loin de la vitrine du fitness avec des personnes bodybuildés (il en reste encore d’ailleurs). Le fitness s’ouvre vers de multiples horizon et cette année, on sent le bien-être venir en force. Évidemment, c’est une tendance que l’on note et que l’on relaie depuis quelques années déjà. Avec des nouveaux espaces beaucoup plus grands.

Le parcours est simple : trois pavillons aux thématiques différentes.

Pavillon 5.1: Nutrition sportive, animations, sportswear, espaces dédicacés, podium Body Fitness

Pavillon 5.2/5.3: Equipements et accessoires, sportswear, club formation, bien-être, digital, conseil et espace zen et conférences.

Pavillon 2.1: Conventions Les Mills et Total Freestyle.

Certes, les conventions sont hyper intéressantes mais je vais plutôt me focaliser sur le nouvel espace zen.

Zen, soyez zen

Le marché du bien-être est en hausse et on le remarque au quotidien. Et bien évidemment, la pratique des activités dites zen apporte un équilibre à notre corps, surtout quand on est très souvent à travailler le cardio avec le running et le Fitness.

Les différentes pratiques zen sont nombreuses :La méditation : Je la pratique depuis longtemps et je suis en train de me former pour pouvoir enseigner. Ce sera l’occasion de pratiquer avec Alain Yardim, Marie-Odile Roux et Marie-Catherine Thauvin.

• Le Garuda : Une technique qui associe méditation, yoga, danse et Tai Chi. Ce sera l’occasion de suivre une séance dynamique, fluide et mental. Avec Eva Winskill.
• Aria Crescendo : la professeur star. Jav is déjà pratiqué avec elle. Elle propose sa méthode Le warrior Yoga. C’est un yoga plus physique. On tient mais on a vite chaud.
• Feldenkrais : une prise de conscience des mouvements de son corps pour tous tout en apportant une meilleure flexibilité et une meilleure mobilité du corps.
• Qi Gong: Une gymnastique traditionnelle chinois et une science de la respiration. J’avais déjà essayé et c’est vraiment une maîtrise du mouvement et de la respiration. Un bon moment pour faire attention à soi. J’en avais parlé déjà ici avec la Respirale
• Yoga Vinyasa dynamique: un yoga plus dynamique et plus fluide : avec un enchaînement de postures.
• Le yoga: une discipline du corps et de l’esprit. J’en avais déjà parlé ici.
• Le Postural Ball : une activité physique que j’avais déjà testé auparavant. Et ce sera un plaisir de revoir Nadine Garcia. Mon billet ici.
• Le Pilates : ce sont des exercices posturaux et bien physiques. Les muscles sont sollicités en profondeur pour tonifier son corps.
• Le Qi Dance : un mélange artistique d’expression personnelle et artistique. Entre la danse et les pratiques énergétiques chinoises.
• Le port de bras: du stretching dynamique en harmonie avec le travail de bras et des mains. Tout cela pour gagner en mobilité, en force et en flexibilité.
• Posture bien-être : comment réapprendre à rétablir une posture saine et se détendre tout en renforçant les muscles posturaux.

Retrouvez le programme ici.

J’espère simplement que ces espaces zen seront bien loin des espaces Fitness pour pouvoir apprécier ces activités.

Les suivre sur Twitter @mondialfitness, Facebook et YouTube.

Rendez-vous les 16, 17 et 18 mars 2018.

Pourquoi y aller ?

Je suis certaine que ces trois jours de salon seront très instructifs. Et surtout, ce sera l’occasion

Comment y aller ? Plutôt en métro – ligne 12 Porte de Versailles.

Combien ?Soit 10€ la journée au lieu de 14€ sur place ou un pass de 24 € pour les 3 jours. Ça vaut le coup de tenter.

Si vous patientez jusqu’à lundi prochain, un concours sympa pour gagner des places aura lieu sur mon Instagram Nadiarunsparis avec JBL Audio.

On s’y retrouve ?

À bientôt,

Nadia

Nadia Jas

Runneuse, hyperactive et parisienne, je profite de la vie comme il se doit! J’adore partager mes aventures sportives et parfois moins sportives.

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