Mes conseils pour les coureurs : débuter la méditation 

Dites les runners, ça vous tenterait de commencer vos bonnes habitudes par de la méditation. Vous améliorerez vos performances. Si si c’est Mo Farah qui me l’a chuchoté à l’oreille. Ou alors était-ce  dans un rêve? Bref, toujours est-il que la méditation s’avère bénéfique pour les sportifs. Et pour les coureurs ? C’est pareil. Je […]

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