We Are Fitness, le site qui fait bouger

Dans ma semaine d’entraînement de running, j’en profite toujours pour caser deux /trois séances de fitness du type cardio mais aussi renforcement. Parfois je n’ai pas le temps d’aller dans une salle de sport ou alors cette dernière est fermée. J’ai trouvé la solution pour vous : WeAreFitness. Le site WeAreFitness : des vidéos dynamiques […]

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J’ai testé les Altra Impulse

C’était une première pour moi. Un premier essai. J’avais vu la paire au Salon du Running sur le stand Altra qui présentait sa paire ultra connectée iQ. J’ai donc eu l’occasion de les tester pendant mes sorties estivales, courtes ou longues. Altra Venant des US, la marque fut créée par des passionnés et des athlètes qui […]

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Les 8 meilleures postures de yoga pour les coureurs

  Courir implique une répétition du mouvement et nous subissons des microchocs. Courir peut entraîner des blessures anodines et parfois très embêtantes. Jusqu’ici rien de nouveau. Et  on me demande souvent pourquoi je suis rarement blessée malgré tout le sport que je pratique. Je croise les doigts et j’espère que je n’aurais pas le mauvais […]

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Good vibes only…

J’ai toujours un carnet de note sur moi sur lequel je griffonne des citations glanées ici et là. Parfois, ce sont mes proches qui m’offrent ces moments de réflexions. Et lorsque je relis ces citations, ces phrases qui m’inspirent et me remémorent une situation agréable et positive, je revis! Ce sont des douceurs que je […]

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Golden milk : une boisson qui booste l’immunité du runner

Je vous avais déjà raconté les bienfaits du curcuma et du gingembre. J’aime les épices et les super aliments qui seront prêts à nous redonner de l’énergie ou tout simplement à trouver un équilibre dans notre alimentation. Une nouvelle tendance s’annonce : le golden milk aka la boisson en or. Appelée ainsi du fait de […]

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Coaching triathlon santé : ne soyez pas timides ! 

Si vous avez suivi mes aventures, vous avez pu constater que j’avais (enfin) effectué mon premier triathlon. Certes, c’était une petite distance mais pour moi, c’était une première et je suis fière de l’avoir fait. D’ailleurs, j’avais reçu plusieurs messages de filles qui souhaitaient s’y mettre et qui n’avaient jamais osé le faire. En me […]

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J’ai testé l’Axis HR, le tracker d’activités de IFit 

Réceptionné début septembre, je me suis fait un plaisir de tester le tracker Axis HR. Je me suis dit : « Encore un autre? « Forcement, j’avais envie de le tester immédiatement. L’Ifit Axis HR m’intéressait aussi pour son cardiofréquencemètre. Voici donc mon avis. Fit, une marque globale C’est un véritable écosystème fitness qui permet de garder toutes […]

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Sortie longue du dimanche…Elle Run Marionnaud 

L’année dernière, j’avais refusé de courir la Elle Run Marionnaud. Pas envie de la faire. Je ne la sentais pas. Et cette année non plus. A l’origine, je devais même courir les 15km de Run in the City. La course fut annulée et j’avais prévu de courir tranquillement au Bois de Boulogne. On me proposait […]

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J’ai testé… la Polar A360

En tant que fille active et adepte du running et du fitness, je me devais de tester ce tracker d’activité de Polar : la A360. Dans ma journée, je peux prévoir plusieurs séances actives avec mes 15 mn au réveil, ma séance de course à pied, de BodyAttack ou de zumba. Et aussi lors de mes […]

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Nouvelle collection Anima Athletica 

Courir stylé, certes mais courir avec une tenue technique est primordial. Et Alexia Romanet, créatrice de la marque Anima Athletica l’a bien compris.  La deuxième collection Anima Athletica est sortie et on peut déjà admirer les tenues modernes et désignées avec amour. Oui, oui on sent que la créatrice y a mis toute son âme […]

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