Les 5 huiles essentielles indispensables pour les coureurs 

Parfois, il suffit de choses simples pour nous aider à aller mieux ou à atténuer certains maux. Depuis plusieurs années, j’utilise les huiles essentielles dans un cadre personnel d’abord puis sportif ensuite. Ces H.E. sont bien utiles dans le cadre d’une pratique intensive du sport.  Que sont les huiles essentielles? Quand on parle d’aromathérapie, on […]

Lire plus

La méthode Fitnext d’Erwann Menthéour

  J’avais accepté l’invitation à venir passer un moment en petit comité dans son loft parisien dans le 18ème avec d’autres journalistes et blogueuses. Un endroit propice à la concentration et à la zen attitude. Nous devions venir en tenue de sport.  Avant et après la séance de sport et de yoga, j’avais pu discuté avec […]

Lire plus