Healthy Mercredi #2 Le curcuma

Ah le curcuma! C’est le super aliment par excellence. Avec toute sa promesse de fournir tout ce dont nous avons besoin pour être en bonne santé. Bien évidemment dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée. Dans ma vie de sportive, je suis totalement fan de cette poudre orangée. Pour combattre ma TFL, je sors […]

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Pompadour 2016 : le fitness by Les Mills 

Voilà, voilà les inscriptions pour le Bootcamp Pompadour Fitness 2016 sont ouvertes et je n’ai qu’une envie : celle d’y retourner. C’est le rendez-vous incontournable des passionnés de fitness. L’année dernière, j’étais venue assister pour la première fois à cette fameuse convention. J’ai adoré la version 2015 et je suis persuadée que la version 2016 […]

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