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Voilà, voilà les inscriptions pour le Bootcamp Pompadour Fitness 2016 sont ouvertes et je n’ai qu’une envie : celle d’y retourner. C’est le rendez-vous incontournable des passionnés de fitness.

L’année dernière, j’étais venue assister pour la première fois à cette fameuse convention. J’ai adoré la version 2015 et je suis persuadée que la version 2016 sera au top. J’ai hâte de découvrir les nouveautés et les nouvelles chorégraphies sans compter approcher et interviewer les Master Trainers internationaux. Vous rencontrerez d’autres passionnés de fitness comme vous.

C’est dans un cadre idyllique, les Vosges et sa verdure que vous profiterez de ce week-end sportif. Le club Med de Vittel est habituellement propice au calme, aux promenades et au golf!  Situé entre le parc et la forêt, les hôtels sont situés dans un coin paisible… Jusqu’à ce que Pompadour 2016 arrive. Car avec Pompadour 2016, ce sera l’arrivée de plusieurs centaines de « séminaristes » sportifs venus de tous les coins de France.

3 formules proposées sur la semaine du 26 juin au 3 juillet 2016 : 

  • Les Bootcamps du 26 au 29 juin
  • Les Academies (plutôt destinées aux coachs et aux professionnels du fitness).
  • La Convention Les Mills du 29 juin au 03 juillet.

Chaque programme est réglé comme une horloge. Votre planning sera personnalisé en fonction de votre Bootcamp, academies ou convention. Tout est hyper bien organisé et vous n’aurez aucun problème à vous intégrer si vous venez seul.

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 Les Bootcamps : 4 formules

  • Yoga / Pilates : c’est une nouveauté! Avec de la méditation, Pilates Matwork, Stott Pilates avec un travail d’assouplissement et de renforcement musculaire en douceur.

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  • Combat (Arts Martiaux) : boxe anglaise, boxe thaï, MMA et Krav Maga (avec notre cher Sylvain), destiné à ceux qui veulent découvrir les différentes techniques de boxe mais aussi gagner en vitesse et en technicité.
  • Dance : du DanceHall, New Style, Street Jazz, Jazz Rock  et le Waacking vous feront danser comme vous ne l’aviez jamais fait. Lâchez-vous !
  • Cross-training : HBX, TXR, VIPR, TriggerPoint, Disq et Rocktape pour ceux qui connaissent. Et ceux qui ne connaissent pas, ce sont tous les accessoires d’entrainement qui vous permettront de gagner en endurance, en cardio et en renforcement , bref se dépasser!

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Les intervenants des masters classes sont des pros du fitness et vous découvrirez un plusieurs cours différents autour de votre choix de prédilection.

 La Convention Les Mills

C’est l’immersion totale dans l’ambiance Les Mills pendant 4 jours. A nous les nouvelles chorégraphies et les shows. Que la crème de la crème des profs et pourtant si disponibles pendant ce moment. On partage, on discute et c’est ainsi qu’on se lance dans des projets sympas. Bref enrichissement personnel assuré.

On découvrira aussi les nouvelles tendances  avec le HBX, TRX, VIPR, Boxing Circuit , Westling Circuit et la Planet Aqua. Vous allez transpirez mais vous en sortirez plein d’énergie avant l’été.

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Des Masters Trainers venus de Nouvelle Zélande comme Rachael Newsham ou des Etats-U,is avec Amanda Scales, reine du BodyAttack, BodyPump, CXWork ainsi que Oscar Peiro et pour le Sh’Bam et BodyJam, ce sera avec Nuno de Brito.Sanc compter Ortal Netser pour le gris series, CxWorx et le TRX.  Que du beau monde pour vous donner envie.

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Ce n’est pas fini : le studio Immersive Les Mills vous entrainera dans un entrainement cycling totalement différent avec des sensations fortes (et sans risque de chute).

Planet Aqua pour découvrir les entrainements exclusifs dans la piscine, totalement différents de l’aquagym basique : aquadynamic, aquawork, aquabodybike, aquacomfort avec des chorégraphies toutes aussi actives.

Vous découvrirez aussi le Stott Pilates et Les Mills Cinéma. Mais je ne vous en dis pas plus, ce sera l’occasion de les apprécier sur place.

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Mon conseil : alors, apportez vos différentes tenues de sports, tenues de soirée et votre bonne humeur! Et puis huile d’arnica et trigger point pour pouvoir vous détendre quand il le faudra. En plus, un atelier trigger point vous montrer  comment bien utiliser cet outil.

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Le plus : la boutique Planet Fitness France qui proposent des nouveautés produits et des produits bien soldés aussi.

Informations pratiques : c’est ici pour les bootcamps et pour la convention.

Suivez la page Facebook Les Mills pour avoir des informations supplémentaires sur cet événement :

Prenez ce séjour comme des vacances sportives et vous ressortirez plein d’énergie! Si, si !

A bientôt,

Nadia