Édit du jour : toutes mes félicitations aux gagnantes Pamela et Adeline! 🙌
Pouvez-vous m’envoyer un e-mail à Nadiarunsparis@gmail!
Certes, je cours beaucoup à Paris mais ceux qui me connaissent savent très bien que je vais courir ailleurs dès que je le peux. Et ce mois-ci, je vous en emmène à Marseille.
Réservez votre dimanche 22 mai et venez courir la Marseillaise des Femmes!
Bon, en même temps, vous profiterez d’un we en amoureux, en famille ou entre copines si vous êtes célibataires (peut-être que vous trouverez votre âme soeur dans le coin). Et pour celles qui sont dans la région, c’est aussi la course pour aider les petites Parisiennes et montrer que Marseille, c’est vraiment sympa aussi.
Et puis en 2017, j’y serai certainement présente car Marseille sera couronnée Capitale Européenne du Sport. Et les femmes ont aussi leur mot à dire et participent activement à la vie sportive de Marseille.
Et les festivités commenceront le samedi matin par Les mini-marseillaises de Provence, ce sont des épreuves de course à pied qui s’adressent aux jeunes filles du département de 9 à 15 ans. C’est super pour motiver les fillettes et les pré-ados. L’année prochaine, je compte bien y amener ma petite fille pour la faire.
Et pour les grandes?
Le parcours est de 5,4 km avec le départ du David pour arriver fièrement sur les plages du Prado. Vous pouvez courir seule mais aussi avec votre maman ou votre fille, vos collègues et vos copines. Tout est fait pour que vous soyez heureuses de courir et surtout fières de vous! Et avec des trophées pour chaque challenge!
Chaque participante fait partie du classement général individuel. Et pour les compétitrices, les meilleures seront récompensées bien évidemment. Et tentez de battre votre record.
Des séances d’entrainement seront prévues. Tenez-vous juste au courant sur la page FB de La Marseillaise des Femmes.
Et pour les inscriptions, c’est par là.
Le concours, le concours
Voilà, je vous propose de gagner deux dossards pour La Marseillaise des Femmes. Pour cela, il suffit de :
- Liker la page FB de La Marseillaise des Femmes
- Liker ma page Nadiarunsparis ou sur instagram Nadiarunsparis
- Me laisser un commentaire en me donnant un bon plan à faire à Marseille (culinaire, artistique, culturel ou sportif) et nous donner envie de venir à Marseille.
Je vous laisse jusqu’au 3 avril 2016 minuit pour jouer. N’hésitez-pas à partager.
A bientôt,
Naida
Runneuse, hyperactive et parisienne, je profite de la vie comme il se doit! J’adore partager mes aventures sportives et parfois moins sportives.
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![Paradigm 6 Altra : [Test et Avis]](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAlgAAAGQAQMAAABI+4zbAAAAA1BMVEUAAACnej3aAAAAAXRSTlMAQObYZgAAADRJREFUeNrtwQENAAAAwiD7p7bHBwwAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAgKQDdsAAAWZeCiIAAAAASUVORK5CYII=)
Ah Marseille, ville de nos escapades avec ma meilleure amie de longue date ! Notre bon plan ? L’île du Frioul ! Depuis le vieux port de Marseille, on embarque sur un bateau, bravant la mer et contournant le château, (on a eu la chance de pouvoir piloter le bateau en sympathisant avec le personnel de bord) et on arrive sur l’île, loin de la civilisation (a part quelques restaurants a la vue magnifique) et on peut s’y baigner, explorer les calanques de l’île, découvrir la faune et la flore … Une amie, du sport et la nature, c’est le trio gagnant !
Une seule manière d’aller au delà des clichés sur Marseille, il faut y aller et se faire sa propre idée, et personne ne peut être déçu par ses calanques paradisiaques, la chaleur qui s’y trouve, et la force de la nature. On y a rencontré un backpaker en faisant un jogging dans les calanques, il nous a avoué que Marseille reste dans son top 3 des plus jolies villes après un an d’exploration de l’Europe 😉
Auteur/autrice
C’est top! Merci pour ta prose et le bon plan. 🙏😊
Marseille… Étant une fille du 13 mais loin de Marseille (arles plus exactement), c’est vraiment ma ville de cœur et d’autant plus que depuis que je suis à Paris. Dès que je vois des reportages sur Marseille je me mets à rêver trouver un travail dans cette chère ville!
Ce qu’on aime faire avec ma meilleure amie qui habite là bas c’est prendre un Starbucks aux terrasses du port et le siroter face à la mer!
Enfin j’ai compris lol je redis …. Courir sur le bord de mer change BCP de la Seine
Auteur/autrice
😊 Pas de soucis. Bonne journée.
A marseille en mai il y’a le bateau bus qui peut être pas mal pour aller promener ou sinon les calanques moi c’est ceux que en préfère ma préféré “en vau “départ de la Gineste
Je ne peux pas m’empêcher de te donner un bon plan dans chaque catégorie pour que tu profites de cette ville magnifique et cosmopolite :
– Un superbe endroit pour se relaxer (après une course par exemple 😉 ) : le spa Zeïn sur le Vieux port aux ambiances orientales. Quand on en sort, c’est sur un petit nuage…
– Un resto tip top : au David près de la plage du Prado. On se régale après une après-midi bronzette et baignade. Assiette bien fournie. Petit appétit s’abstenir !
– Un espace culturel à découvrir : la Vieille charité dans le quartier du Panier avec son cloître et ses oliviers. J’y ai vu la plus belle exposition mexicaine.
– Côté sport : snorkeling à la calanque Le Vau entre Marseille et Cassis. C’est juste magnifaïque !!!
Enjoy tout week-end !!!
Je ne peux pas m’empêcher de te donner un bon plan de chaque catégorie pour profiter pleinement de ton weekend dans la capitale phocéenne :
– un bon massage détente chez Zeïn sur le Vieux port, impeccable après une course 😉
Tu sortiras de là zen, sur un petit nuage…
– une belle et bonne assiette au David près de la plage du Prado. Un festin après une après-midi de bronzette et de baignade. Petits appétits s’abstenir !
– une balade à la Vieille charité dans le quartier du Panier. Avec son cloître et ses oliviers, on est hors du temps. J’y ai vu la plus belle expo Huichol…
– côté sport nature, snorkeling dans la calanque de Le Vau, entre Marseille et Cassis. Un véritable plaisir pour les yeux dans des conditions paradisiaques.
Enjoy your weekend !!!
Désolée pour la redite, y a eu comme un bug, mon 1er comm n’avait pas été publié.
Auteur/autrice
Pas de soucis, j’effacerai le second commentaire. Merci d’avoir participé. 🙌
Bonsoir,
Un bon cupcake au salon de thé Mademoiselle Cupcakes ou un bon repas entre filles ou en amoureux à Villa Dona.
Pour du sport, sans hésiter un cours de Metafit. J’adore !!!
Je crois qu’on meurt toutes de connaître le résultat du concours… 👍
Auteur/autrice
Oups, j’ai oublié de tirer au sort! J’arrive! 🙌