Une petite série pour vous détendre avant le week-end?
Un petit moment de détente pour vous montrer que le yoga n’est pas que pour les pros des headstands (i.e. des poiriers).
Même si vous êtes aussi rigides qu’Androïd, aussi durs que Darth Vador, vous pourrez vous adonner à votre yoga.
Vous avez le choix avec :
1. Le droid yoga
Ceci nous rappelera une forme basique mais qui nous permettra de travailler le renforcement et la respiration.
2. Le Vader yoga
Cette pratique conviendra aux yoginis qui cherchent la paix intérieure et avec ses proches. Possibilité de devenir un gentil au bout de quelques séances. Testé et approuvé.
Attention néanmoins à la respiration : il est possible que vous ressentiez une sensation d’étouffement avec ce casque. Donc à retirer.
3. Le Boba yoga
La concentration est inhérente à cette pratique. Ça a l’air facile mais non, la pause du corbeau nécessite une bonne dose de muscles aussi. Le port du casque est ici très indiqué pour éviter les nez qui saignent.
4. Impérial yoga
Le summum des cuisses en béton. Invitez vos amis à pratiquer en groupe c’est sympa et ça détend aussi.
5. Le Yoda Yoga
Le yoga tu maîtriseras.
Des abdos tu auras.
Un mental tu gagneras.
Bref. Même dans le yoga, le mental joue beaucoup. Et je souhaite que tout le monde puisse pratiquer partout. Prenez du plaisir et que cela reste un moment de détente absolue.
Namaste,
Nadia
Runneuse, hyperactive et parisienne, je profite de la vie comme il se doit! J’adore partager mes aventures sportives et parfois moins sportives.
Find me on: Web
Ah ah je transmets tout de suite à mon mec ! Merci de m’avoir fait rigolé dès le matin.
Des bisous,
Marie
Auteur / autrice
Si ça peut aider les gars à s’y mettre, c’est tout bon. 😊
😂😂😂😂 prête pour le vader yoga 🙏🏻
Excellent 😀 😀 😀