Bon, j’avoue que j’avais laisse un peu le Running de côté en prévision du tri. J’avais plutôt privilégié la natation en y allant à 8h du matin et le yoga. Toujours est-il quejao bien couru trois fois quand même mais de façon cool.
Lundi 24/08
- Yoga with Adrienne : toujours un plaisir de faire le yoga de bon matin pour repartir de plus belle.
- Natation pendant 45mn avec échauffement, techniques de brasse et crawl.
Mardi 25/08
- Yoga with Adrienne. Jour #25
- Run de 45 mn
- 30′ mn de vélo (d’appartement)
Mercredi 26/08
- Yoga with Adrienne. Jour #26
- Natation 45 mn.
- 30′ de vélo d’appartement.
Jeudi 27/08
- Yoga with Adrienne : on arrive vers la fin et c’est dommage. Car c’est tellement bien.
- Natation avec Colette x Speedo à Molitor. Et pendant une heure, j’ai pu apprendre quelques trucs grâce au super maître-nageur.
Vendredi 28/08
- Run de 45mn
- Vélo : 25mn pour récupérer celui d’Isabelle.
Samedi 29/08
Et bien rien, déçue d’avoir raté le départ du Triathlon de Chantilly pour lequel je me m’entraînais bien.
Dimanche 30/08
- Run d’une heure
- Dernier jour du Yoga with Adrienne. Que du fluide!
Je vous souhaite une excellente semaine à tous!
Pour moi c’est la rentrée et il y a du boulot!
À bientôt,
Nadia
Runneuse, hyperactive et parisienne, je profite de la vie comme il se doit! J’adore partager mes aventures sportives et parfois moins sportives.
Find me on: Web
