Just a better me…

J’ai lu les premières pages du site etj’ai trouvé l’idée excellente. Cela me parle et je reste persuadée que le bien-être et la course à pied ont encore plein de secrets à me donner. Le concept : une retraite healthy en ligne. Avec des coachs, nutritionnistes. Bref que de pros. Le concept ‘est assez innovant […]

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Semaine d’entrainement S#6 Marathon d’Amsterdam

  Bon, j’avoue que j’avais laisse un peu le Running de côté en prévision du tri. J’avais plutôt privilégié la natation en y allant à 8h du matin et le yoga. Toujours est-il quejao bien couru trois fois quand même mais de façon cool. Lundi 24/08 Yoga with Adrienne : toujours un plaisir de faire […]

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Concours avec Zsport

Et la gagnante Du CONCOURS est SoGLAD ! Bravo à elle. (Je remercie toutes les participantes et j’espère vous voir bientôt pour un autre concours.) Dans ma série, je teste les soutiens-gorges et brassières de sport, j’ai eu l’opportunité de recevoir une brassière Zsport. Je connaissais la marque mais je n’en avais pas encore utilisé. […]

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Mon triathlon de Chantilly, mon fail.  

  Avant de vous raconter mon aventure épique du Tri de Chantilly, je tenais à remercier sincèrement Muriel et Isabelle qui ont su me rassurer quant à ce premier tri. Ainsi qu’à Thomas, qui m’a prêté sa trifonction alors que je n’avais rien. Et puis comme Muriel me proposait une version plus girly, j’ai accepté. […]

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10 trucs pour être en forme et se sentir bien à la rentrée. 

Les vacances sont terminées pour moi et je voulais absolument garder le bénéfice de ces dernières. J’en ai profite pour trier (beaucoup), donner (beaucoup) et jeter afin de me libérer la tête et de me sentir légère. J’avais envie de recréer ce doux cocon autour de moi. Voici donc quelques trucs que je vous propose… […]

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J’ai testé le Kundalini yoga, yoga de l’énergie

  Pour moi, ce fut une découverte. Lors de mes précédents séjours grecs, je m’étais renseignée pour savoir où je pouvais faire du yoga. On me donnait l’adresse de cette dame avec une vue sur la mer. Et pas loin du lieu où je séjournais. C’était pratique et agréable. Je m’étais dit qu’en plus de […]

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Test de la Polar M400 : une multifonction intuitive

           Je cours beaucoup et je bouge beaucoup. J’avais donc besoin d’une montre qui s’occupe de tout avec toutes les options de base (GPS, cardio, tracker d’activités, calories, sommeil, altimètre). Et j’avais aussi besoin d’une montre de sport intuitive, belle, solide et que je puisse nager, faire du vélo, du fitness et autre sports. […]

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Semaine d’entraînement S#5 Marathon d’Amsterdam

Une semaine très tranquille pour moi avec une dernière semaine de vacances en Normandie. La transition entre le bleu grec et le vert normand se fit sans soucis. Je me suis bien plus reposée ici sans avoir à me lever à 5h30 pour pouvoir courir. J’ai coupé un peu des réseaux sociaux pour profiter au […]

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Cobaye de yoga

Laure, passionnée de yoga, a un jour décidé de passer l’étape supérieure : celle de devenir professeur de yoga. Après 6 mois de périodes intensives, de doutes, de joies et d’introspection, elle se décidait à passer l’examen. Je n’ai jamais douté de ses capacités. Je l’avais rencontrée à un cours de Yin Yoga avec Charlotte. […]

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Prépa Marathon d’Amsterdam S#4

J’ai apprécié mes vacances et sincèrement le retour à la réalité fut difficile. Mais finalement j’étais aussi contente de rentrer, de retrouver mes petites habitudes, ma famille et mes amis. C’est agréable aussi. Je profite aussi de ce calme pour trier mes papiers et préparer ma rentrée comme il se doit. Côté routine renforcement, j’ai […]

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