Soirée yoga à Beaugrenelle

Pour terminer ma préparation marathon sereinement, j’avais décidé de pratiquer un peu plus de  yoga  cette semaine. Mentalement, il était important pour moi de me poser, de garder cette confiance en moi et me rassurer. Ainsi, jeudi 2 avril prochain, je participerai à un moment de détente et de bien-être à Beaugrenelle. Au programme, dès 17h30, […]

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D-Day Race avec Slendertone

Quand on m’avait proposé de faire cette course, j’avais hésité. Deux semaines avant mon marathon était-ce bien raisonnable?  J’acquiesçais finalement car j’allais prendre cette course de façon tranquille. LA D-Day Race est donc une course d’obstacles qui défie les autres Mud Day et Spartan Race. Ainsi, j’intégrais la team Slendertone avec au programme le prêt […]

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Semaine d’entraînement S#12-44

Et voilà une nouvelle semaine qui s’achève. J’ai eu vraiment un sentiment mitigé cette semaine entre euphorie et fatigue dûe à une belle migraine et un ras-le-bol de la préparation marathon. Et finalement, reprendre le dessus sur les doutes et avancer. Ecarter les pensées négatives et ne garder que le positif, partager des bons moments […]

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Wings for life – attrape-moi si tu peux…

Après le marathon, je vais faire une petite pause. Cela ne veut pas dire que je m’arrêterais de courir mais tout simplement choisir des courses avec moins de pression. Avant les 15km de Nike Womens Series, ce sera parfait. J’ai choisi de faire la course Wings for Life avec l’équipe Run75crew et Clara la capitaine. […]

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Dansez, bougez et lâchez-vous avec le BodyJam- Les Mills

Tiens, tiens j’ai encore la playlist de la session de BodyJam-Les Mills en tête. Une musique entraînante et bien bien dynamique. Le Body Jam, qu’est-ce donc? Introduit par Les Mills, novateur dans le monde du fitness, il s’agit d’un cours de danse de 45 ou de 60mn. Les musiques sont variées (salsa, hip-hop, fink, disco,techno…) […]

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Semaine d’entraînement Marathon S#11 – 45

Une belle semaine sous le signe de la pollution. Je me posais des questions, aller courir ou pas? Partir à la campagne ou pas? Finalement, j’optais pour Paris et je pensais à ces traileurs qui feraient 80km, 50km, 30km ou 18km. Par ailleurs, ma préparation se passe sérieusement en alternant les phases de repos et […]

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Semaine d’entrainement Marathon de Paris S#10 – 46

Après deux bonnes journées de récupération, je repartais pour l’entrainement. Je reste confiante et c’est visiblement positif. Je m’accroche à mes convictions et à mes entrainements. J’ai tellement envie de progresser et je ferai tout pour le faire. Je favorise aussi mon alimentation en évitant les sucres. J’avoue que c’est difficile mais je fais au […]

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Tryndo ou la pléthore d’activités.

  De plus en plus de personnes ont envie de bouger avec l’arrivée du printemps et il y a du choix. Justement, on ne sait pas quoi choisir, on se perd dans l’offre. J’ai testé le site Tryndo qui vous aidera certainement à trouver le sport ou l’activité qui vous correspondra. Tout cela sans dépenser […]

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Le salon Mondial du fitness

  Et voilà, le printemps arrive avec le salon Mondial du fitness et le grand rassemblement de sportifs amateurs et professionnels. C’est alors une occasion  pour vous faire découvrir toutes nouveautés et innovations dans ce domaine. Quand? Le week-end du 20-21 et 22 mars 2015.   J’y étais l’année dernière et j’avais pu  participé à […]

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Semaine d’entraînement Marathon S#9-47

Une belle semaine qui se termine avec le Semi-marathon de Paris. Cette dernière course permet de me réconforter pour le marathon. Je reste optimiste. Je continue de travailler sur la piste et d’être confiante. Parmi les petits éléments qui ont favorisé mon état euphorique durant cette semaine, les messages des amis et des lecteurs du […]

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