Ma semaine d’entraînement marathon S#4 – 49

Une semaine active certes mais fatigante au point de vue sommeil. Bizarre, ces insomnies à répétitions et mes enfants malades qui se réveillent la nuit et se blottissent dans mes bras. Et encore heureux que je n’ai rien attrapé comme microbe. J’ai repris les huiles essentielles et les massages pour essayer de me détendre. Cela […]

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Les bienfaits de la gym suédoise

J’ai longtemps été abonnée à la gym suédoise depuis très longtemps avant même ma passion pour la course à pied. J’y allais régulièrement le soir près de chez moi et j’avais même testé celui de Londres lors d’un séjour. En effet, la carte était valable pour toutes les salles de France ou d’ailleurs. Prochainement, j’en […]

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