Bilan de la semaine – 08/09 au 14/09

Une belle semaine d’activité touche à sa fin, ponctuée par la classique course La Parisienne. Un bilan satisfaisant malgré la fatigue ambiante. Je tiens bon et je respecte mon rythme. Lundi : run de 4km avant d’enchaîner une séance d’abdos express et de CX pour travailler en particulier la ceinture abdominale et le fessier. Cela […]

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