Une parisienne à la Trouvillaise

  Avec ce soleil ambiant, je ne pouvais pas refuser un week-end en Normandie, à la mer. Départ de Paris, vendredi matin après ma sortie longue. Je profite de la voiture pour me reposer les jambes. Vendredi 26 septembre J’arrive au village agréablement surprise. Je m’attendais à un gros village du même acabit que La […]

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Entraînement du 22/09 au 28/09

Une petite semaine qui débute avec un temps bien ensoleillé. Je dois faire attention à la chaleur car j’ai vraiment du mal. Je vais diminuer les séances de façon à garder de l’énergie pour ma sortie longue et optimiser mon week-end à Trouville. Lundi : repos méditation 5mn. Ça paraît peu mais c’est un début. […]

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Voga

Strike the pose! Vous connaissez le yoga? Vous connaissez le voguing, lacélèbre danse qui sied bien à Madonna? Et bien, le mélange des deux donne le VOGA. « Le VOGA combine les mouvements de la respiration synchronisée du yoga avec les mouvements expressifs de la dance class ». J’ai eu l’occasion de tester cette nouvelle activité proposée […]

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Bilan de la semaine du 15/09 au 21/09

          Ce fut une semaine légèrement difficile moralement mais je prends les choses avec sérénité et j’avance tranquillement. Néanmoins, j’avais planifié mes sessions sportives de façon à ne pas les éviter. C’est tellement facile de dire  » aujourd’hui, je ne le sens pas, je ne fais rien ». Finalement, chaque session m’apportait encore plus d’énergie […]

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La Parisienne

Le 14 septembre dernier ouvrait ma saison des courses. Je suis loin des polémiques concernant cette course. Je préfère axer mon énergie sur le côté positif que cette course me procure. J’aimais flâner de stand à stand pour discuter avec les associations présentes, aller me faire masser les mollets et les pieds, rencontrer les coachs […]

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20 petits kilomètres : un dossard à gagner avec Tom-Tom

Et le gagnant est une gagnante ! Bravo à Céline Martel! A force de traîner mes baskets vers le Champs de Mars, de poster mes dernières courses avec la Tour Eiffel comme fond, de nuit ou de jour, je me devais de vous parler des 20 km de Paris. Je fais partie de la team […]

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Initiation au Jivakmuti

Samedi dernier, après une belle matinée familiale, j’avais rendez-vous à la Cité de la Mode pour une initiation au yoga Jivakmuti à l’occasion de la présentation du livre de Rebecca Leffler. Carol Issa, professeur de yoga, nous met totalement à l’aise et reste très à l’écoute. La musique aux sons envoûtants est prête, une musique […]

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Bilan de la semaine – 08/09 au 14/09

Une belle semaine d’activité touche à sa fin, ponctuée par la classique course La Parisienne. Un bilan satisfaisant malgré la fatigue ambiante. Je tiens bon et je respecte mon rythme. Lundi : run de 4km avant d’enchaîner une séance d’abdos express et de CX pour travailler en particulier la ceinture abdominale et le fessier. Cela […]

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Semaine d’entrainement 08/09 au 14/09/14

Après une semaine plus tranquille côté sport, je reprends mon entrainement pour le marathon de Florence. Je dois aussi miser sur le renforcement musculaire et l’alimentation pour ma préparation. De plus, je fais face à une floraison d’invitations pour courir en groupe, je vais devoir faire un choix. Depuis quelques temps, je préfère courir seule […]

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Nouveau challenge de l’été avec Nike : résultat

Début août, il faisait chaud et je n’avais qu’une envie, celle de lézarder tranquillement en terrasse ou sur une pelouse parisienne. Mais quand Nike Running France propose aux filles de se bouger les fesses, on ne peut pas rester insensible. Dans la continuité de la course We Own The Night, Nike invite les filles à […]

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