A ce qu’il parait, selon des études fiables des Assureurs Prévention, on ne marche pas assez. Bien évidemment, cela ne concerne pas les sportifs que nous sommes mais nous côtoyons beaucoup de personnes qui ne le sont pas. Alors que faire pour les aider à bouger plus?
Pour remédier à cela, il faut changer les mentalités. Et en tant que sportive, maman et maîtresse, je prône l’activité physique et sportive auprès de ma famille, mes amis et mes chers élèves. Donc OBJECTIF : 10 000 pas par jour. Si vous ne le saviez pas, 80% des français font moins de 10 000 pas par jour. Il y a encore du travail!
Je sais que les week-ends de juin sont toujours très vite réservés. Vous n’avez rien de prévu et vous avez des fourmis dans les pieds, voici un bon plan du dimanche. On se retrouvera donc
un havre de vacances au bord de l’eau.
Lors de cette journée, vous trouverez des solutions simples pour bouger ou pour inciter les autres à bouger.
Au programme :
- air guitar
- hula loop
- double-dutch
- zumba
- marche nordique
- danse
- des espaces d’animation de prévention pour se documenter.
Et qui sera le parrain? Stéphane Rotenberg, lui-même.
Vous pouvez déjà vérifier votre niveau d’activité physique sur le site onvabouger
Nadia
Runneuse, hyperactive et parisienne, je profite de la vie comme il se doit! J’adore partager mes aventures sportives et parfois moins sportives.
Find me on: Web
1 Commentaire