10 choses à faire en janvier à Paris

Voilà la nouvelle année est là. On repart à zéro en se donnant de la force et de la motivation. Eh bien, j’ai ma petite liste de choses à faire ce mois-ci. 1- Me faire chouchouter dans un hammam. La chaleur d’un Hammam est toujours appréciable surtout dans cette fraîcheur hivernale. J’ai choisi le mien […]

Lire plus

NTC tour : on se bouge pour Stockolm

Une excellente session NTC a eu lieu hier au pavillon Wagram. Encore un lieu sympathique qui se prête facilement aux séances NTC : espace zen, vestiaires aérés, Dj cool et à l’étage nous attendait une surprise. On patiente. Je retrouve les copines, avec notre super réseau, nous avons toutes réussi à nous inscrire. Anne-Laure a […]

Lire plus

Ma wishlist de Noël

Mais ça peut-être tout simplement des idées de cadeaux pour un anniversaire, des petites intentions sympathiques, ou pour soi. 1/ Un Foam Roller Trigger Point The Grid (pour la traduction précise en français, on reviendra, point rouleau massage, ce n’est pas très joli). Des amis runners me parlent depuis longtemps de son efficacité pour les […]

Lire plus

Rv le 1er février avec Les Mills

Je vous souhaite la bienvenue au Grand Palais, temple de la culture d’un côté et temple de la communication de l’autre. Et oui, les marques se battent pour louer la Nef et créer des événements toujours plus grands. Lölé, marque jaune de vêtements de yoga, avait déjà remporté un vif succès lors de la Lölé […]

Lire plus

Bilan de la semaine #2

Quelle semaine! Elle fut très riche en émotion et en rencontres. Impossible de rester à la maison, j’étais comme happée par l’extérieur et ce malgré le froid. Point positif : je suis très organisée donc côté maison et professionnel, je gère très bien, heureusement. Et cela nécessite une efficacité redoutable. Beaucoup de partage, encore et […]

Lire plus

A comme Allyson Félix

A l’occasion de l’ouverture du Nike Store Running de St Michel, Nike fait encore les choses en grand avec une invitée de marque : Allyson Félix. Mais qui est-ce donc? A part être une des égéries-athlètes de Nike, elle est, accessoirement, une des athlètes les plus titrées. Des médailles d’or, elle en a plein le […]

Lire plus

Nike Training Club, le fitness où on veut, quand on veut.

Première chose à faire absolument : télécharger l’application Nike Training Club ou NTC. J’adore cette application, je l’avais connue version américaine. Et depuis cette année, NTC  existe en français. En avril dernier, j’avais eu l’occasion de la tester  en présence des coachs Nike, au top dans un endroit magnifique au beau milieu de Bastille! Au […]

Lire plus

Squats, squats du matin… mais pas que.

Ça fait mal, on se dit :  « Mais pourquoi, pourquoi je me lance dans ce challenge? » Et  pourtant, on s’étonne de tenir jusqu’au bout. C’est une question de mental. Oui, c’est cela. On prend les mêmes squats et on recommence la semaine 2 en augmentant légèrement la cadence. J’attends toujours le soir pour le stretching, […]

Lire plus

Reprise d’une semaine sportive

Après le marathon Nice-Cannes, je me suis reposée. Enfin tout est relatif, je voulais parler running, avec juste une petite séance d’endurance de 45 mn tranquillement. Je reconnais que je suis une vraie « running addict »et quand je n’ai pas ma dose de runs, je suis en manque et je deviens vite agressive. Apre négociation avec […]

Lire plus